Category: Jeg er nybegynder

Træning til 10 km.

a-løbers billede

Hejsa allesammen,

Som kommende løber har jeg tænkt mig at gå igang med løbeprogrammet
her på siden (fra 0-10 km på 16 uger).

Læs mere

Ømme knæ

Joggers billede

Jeg har nu - for første gang i mit liv - løbet sammenhængende i 4 mdr, 3 gange om ugen, med meget langsom opstart, fordi jeg aldrig i mit liv har dyrket nogensomhelst form for sport overhovedet (er 39

Læs mere

kan jeg nå 4,8 km. på 5 uger?

nettegufs billede

Hej - jeg har sidste år løbetrænet lidt, og kunne løbe 5-8 km. Er dog standset igen, men vil gerne igang. I vinter har jeg styrketrænet mere og mindre...gns. nok kun 1-2 gange i ugen.

Læs mere

Længde på løb.

jokerens billede

Nu er jeg kommet der til hvor jeg løber minimum 5km når jeg er ude.

Dog vil jeg gerne løbe længere, men føler ikke rigtigt kræfterne er til det hver gang.
Men er det sådan, at når man løber 10km,

Læs mere

Så lykkedes det stor mål

jokerens billede

Så lykkedes det!

Jeg har i dag, præcis 2 mdr efter jeg startede mit udendørs løb, løbet 5,5km uden pause. LLLLLL

Hold k...

Læs mere

Så er jeg der næsten

jokerens billede

Hej alle.

Nu er min dagbog afsluttet, så nu er jeg "almindelig" bruger af forumet.

Læs mere

Hvilepuls

Joggers billede

Jeg har lige investeret i et puls-ur, et RS200sd. OG har opdaget, at det kræver TID at finde ud af - det er en hel videnskab for sig selv.

Læs mere

Ny igen igen...

Casors billede

Jeg er begyndt at løbe her den. 3/3-09.

Jeg løber 3 gange om ugen, og løber ca. 4 km pr. gang, nu er det bare lige jeg vil høre, om det er for meget at starte på?

Læs mere

overbelastning

erd5s billede

Hejsa,

Jeg er gået i gang med at løbe, løber på løbebånd - det er fantastisk at komme i gang, men jeg er bange for jeg måske belaster mine skinneben for meget.

Læs mere

Strække ud, efter løb??

LindaKJs billede

Jeg er helt "rå" hvad det angår løb.

Læs mere

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15005:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina