- 14-09-2012
- Mikkel Egevang Olsen
Hej Fysioterpeuterne
Jeg er ny på denne side, også ny løber, jeg har cykelet i 4 år.
Jeg bruger det løbeprogram " godt begyndt" men jeg har ondt i skinnebenet har i et bud?
Hej Fysioterpeuterne
Jeg er ny på denne side, også ny løber, jeg har cykelet i 4 år.
Jeg bruger det løbeprogram " godt begyndt" men jeg har ondt i skinnebenet har i et bud?
#1
hejsa
Der er rigtigt mange årsager til ondt i skinnebenene. det er svært at give dig en vurdering. Jeg vil dog sige at et af de hyppigste problemer jeg oplever er forkerte sko. Der er en tendens til at løbebutikker og almindelige sportsbutikker på baggrund af hvad de ser på løbestilsanalyser, vejleder kunden i at købe en sko der korrigerer deres fodstilling, en såkalds antipronationssko, dette er en hyppig årsag til at skinnebensmusklerne reagerer med ømhed og smerte fordi de ikke får de rigtige arbejdsbetingelser, og ganske simpelt er forklaringen at personen løber i de forkerte sko.
Før du nu skynder dig ud og investerer i nye sko, så vil jeg anbefale at du opsøger en fagperson, gerne en osteopat hvis det er muligt, hvis dine symptomer bliver ved
MVH
Jesper Birkedal