udstrækning af skinneben

Mikkel Egevang Olsens billede

Hej Fysioterpeuterne

Jeg er ny på denne side, også ny løber, jeg har cykelet i 4 år.

Jeg bruger det løbeprogram " godt begyndt" men jeg har ondt i skinnebenet har i et bud?

#1

Jesper Birkedals billede

hejsa

Der er rigtigt mange årsager til ondt i skinnebenene. det er svært at give dig en vurdering. Jeg vil dog sige at et af de hyppigste problemer jeg oplever er forkerte sko. Der er en tendens til at løbebutikker og almindelige sportsbutikker på baggrund af hvad de ser på løbestilsanalyser, vejleder kunden i at købe en sko der korrigerer deres fodstilling, en såkalds antipronationssko, dette er en hyppig årsag til at skinnebensmusklerne reagerer med ømhed og smerte fordi de ikke får de rigtige arbejdsbetingelser, og ganske simpelt er forklaringen at personen løber i de forkerte sko.

 

Før du nu skynder dig ud og investerer i nye sko, så vil jeg anbefale at du opsøger en fagperson, gerne en osteopat hvis det er muligt, hvis dine symptomer bliver ved

 

MVH

Jesper Birkedal

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15349:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk