Hej jan Det lyder som en let blokeret menisk i knæet. Dette er ikke farligt men et funktionelt problem. Lidt ligesom et hold i ryggen. Specielt den invendige menisk er udsat for at kunne låse i knæet. Den kan låse på traumatisk vis ved et vrid i knæet, eller over tid. Den sidste er langt den mest hyppige. Det der kan få den til at låse er manglende bevægelse omkring bækkenet. Dette øger trækket i baglårsmuskel der hiver i ledkapslen i knæhasen og derved begrænser meniskens bevægelse. Det første du kan gøre selv er at strække rigtig meget ud på lårmusklen altså musklen på forsiden af låret. Og gerne inden løb. Prøv at se om det lindrer. Og det er