Smerter og hævelse i forfod og storetå

Jespers billede

Hej,

Jeg træner pt med henblik på Berlin Marathon i September, jeg har dog et længere stykke tid bøvlet med smerter i det led hvorpå storetåen er vedhæftet og trædepuden ved storetåen (venstre fod) Det er ikke rigtig ømt når jeg trykker på det, men det gør nas når jeg løber. Hvis jeg skal fremprovokere smerte, så skal jeg trykke på ydersiden af ledet  - lige over der hvor man plejer at få mest hård hud. 
Jeg har for ca en uge siden opdaget at forfoden er en smule hævet  i forhold til den anden fod.

Jeg løber 6-10 km 2-3 gang om ugen. Mine sko er et par Nike Vomero (Neutral), som er 1 år gamle og nok nærmer sig en udskiftning. Jeg har nogle Nike Lunareclipse som afløsere.

Kan jeg selv gøre noget, kan en Fys gøre noget?

På forhånd tak.

Mvh

Jesper 

 

#1

Jesper Birkedals billede
Hej Jesper Der kunne være lidt med din nedslidte sko, som udgangspunkt skulle det jo så genere dig i begge sider. Du kan have lidt låste led i foden, eller i hofte bækken, som får dig til at afvikle anderledes henover foden, så mit råd er skift skoene ud, se om der er effekt, ellers henvend dig til en osteopat, det kan jeg kun anbefale, hjælper gerne med at finde en i dit lokal område Mvh Jesper

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15349:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk