- 25-01-2011
- Tanja
Hej,
Jeg var for 1. gang ude at løbe i lørdags, og under løbeturen får jeg smerter i min højre lysken. Det skal siges, at jeg ikke overbelastede mig selv, idet jeg skiftevis løb og gik. Jeg har i længere tid trænet i fitnesscenter, hvor jeg ikke har haft problemer med min lysken. Hvad kan disse smerter skyldes, og hvad foreslår du at jeg gør ved dette?
#1
Hej Tanja
Hvis det er første gang i lang tid at du løber, så kan dine muskler godt reagere en lille smule, det kan både være i lysken, baglåret, læg, etc. Så i første omgang vil jeg prøve at løbe nogle flere gang, hvor du gentager det du gør med at gå og løbe lidt, og så se om ikke det fortager sig, ellers skriv endelig igen
MVH
Jesper Birkedal