Smerter i lægge

Paw Fosss billede

Hej

Jeg var ude og løbe en lille rute på 5 km. Jeg løb den forholdsvis hurtigt og mærkede efterfølgende træk i venstre læg.

Valgte at skippe resten af mit træningspas og hvilede til dagen efter. Men træk i venstre læg kom hurtigt tilbage da jeg startede på min træning, som var blandet opvarmning, sjipning og sandsæk træning. Jeg gennemførte træning... efterfølgende kom lign. træk til i højre læg også... træk blev til smerte og jeg kan nu hverken løbe eller lave anden form for træning hvor jeg skal bevæge mig rundt på benene. Dette har hængt ved i godt 14 dage nu... jeg har holdt mig i ro, men kan mærke det trækker, blot ved gang.

Hvad søren kan det være? Og hvad kan jeg evt. gøre?

Mvh

#1

Jesper Birkedals billede

Hej Paw

Det skulle være mærkeligt hvis du har fået en fibersprængning i begge sider med så kort interval, det er sikkert en fibersprængning de fleste incl dig selv ville tænke var problemet med dine smerter. Alt kan lade sig gøre, men ville umiddelbart ikke tror det. 

MEN

noget er jo i vejen. 

Har du skiftet træningssko? løber du ved siden af og evt i hvilke sko?

har du været ved tandlægen for nyligt

har du slået hovedet eller ryggen, inden for det seneste stykke tid?

mvh

Jesper

 

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15350:

David Kuntz Etzerodts billede
Frisk fyr, på 40 +år, som må erkende løb er det der fungere bedst som sportsgren for mig. Elsker...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk