Hej 

Jeg løb halvmarathon i lørdags og kom desværre til at satse hele puljen fra start, med for hurtigt tempo. omkring de 12k begyndte jeg at få vedvarende smerter VAS 5 ca. - bag mediale malleol dxt.

Først troede jeg stressfraktur, men vurderer nu, at det nok er overbelastning af Tibialis posterior seneforløb?

Jeg forsøgte løb igår tirsdag, 3 dage efter hm, hvor de samme smerter kom igen efter 1,5k ca.

Har i nogen gode råd til dette? Ud over aflastning :-(

Mvh Majbritt (selv fys, men det er bare ikke nemt at behandle sig selv)

løber i neutral mellemfodssko NB