Smerte ved hoftekammen.

Susanne Brinck Sørensens billede

Hejsa.

Efter dagens 12 km, har jeg her 4 timer efter, eventyrlig ondt øverst på hofte kammen. Kan ikke helt finde ud af at beskrive det ret meget nærmere, da jeg ikke ved om det er muskel eller sene der er øm, har ikke helt styr på anatomien Smile. Hvad kan jeg gøre for at lindre og hele op. Prøver at køle området ned, men det er også det eneste jeg kan komme på.
Løber mellem 27-35 km pr.uge fordelt over 3 dage

Glade ømme løbe hilsner
Susanne

#1

Jesper Birkedals billede

Hej Susanne

Smerter langs hoftekammen kan være rigtig mange ting. Nu kan jeg ikke læse ud fra din beskrivelse, om det er noget du har døjet med i længere tid, eller det er et nyt problem. Under alle omstændigheder synes jeg du skal prøve at løbe nogle flere ture, og se om det gentager sig, og om det bliver værre tur for tur, går det det bedre, jamen så er det bare at mærke efter, og ikke presse for meget på indtil det går helt i sig selv igen. Hvis det bliver værre må vi tage den derfra, og finde ud af hvad der generer dig i hoften

MVh
Jesper Birkedal

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15347:

Marzenas billede
Jeg hedder Marzena fra 2 år siden startede jeg at løbe… Nu min højste distance 52km Hver weekend...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk