Skadet nybegynder - læg!

Nullens billede

Jeg er lige starter på at løbe igen efter ca 5 års pause.

Har fået en skade i venstre læg for en uge siden.

Behandlede med ro og Voltaren gel i en uge og prøvede igen her tll morgen efter opvarmning.....men ak! Et jag og den var tlbage - så det var åbenbart ikke kuren.

Hvad gør jeg så denne gang, hvis det skal heles korrekt, før jeg løber igen?

Nullen

#1

Jesper Birkedals billede
Hej nullen Hvis du ellers har fulgt de uskrevne regler for hvor langt og hvor hårdt man kan presse kroppen efter 5års pause, jamen så kan der ligge alverdens forskellige problemer bagved hvorfor din krop reagerer som den gør. Jeg vil i første omgang prøve et par ture mere, og hvis det er samme resultat, så ville jeg få kroppen undersøgt af en osteopat som kan finde ud af hvorfor din krop ikke makker ret Mvh Jesper

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15349:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk