hej jessen5 Dit problem lyder meget som en fodrodslåsning, og det betyder du har et hold i foden. Et hold i foden kan opstå traumatisk, ved forstuvning, men ofte hos løbere er det noget der sker over tid, uden der har været noget uheld involveret. Det er en speciel knogle der hedder Naviculare, jeg tror der er problemet, den sidder lige foran ankelleddet, lige der hvor svangen er højest. Typisk kan denne knogle give problemer efter man er startet på intervaller, igen ikke fordi du gør noget forkert, men mange skader/problemer ligger latent i kroppen og lurer, jeg kan godt som behandler finde mange problemer hos en rask patient, men patienten har ikke ondt. I dette tilfælde så udløses dette fodproblem ofte ved start på intervaller og længere løbeture. De smerter du har mærket i læggen, kan opstå af flere årsager 1) der sidder en muskel fast på naviculare knoglen som løfter din svang når du går og løber, den løber dybt inde under lægmusklen, og kan i dette tilfælde give lægsmerter 2) lægmusklen kompenserer ofte for fodrodslåsninger, så du får en let overbelastning 3) dine lægsmerter kommer fra ryggen, en fodrodsblokering kan ofte sekundært vandre gennem benet og ende med at genere de nerver fra din ryg der løber til din læg. Grunden til du har ondt under forfoden, er at når naviculare låser, glider den altid opad, det resulterer i at din forfod synker ned, hvilket medfører at det føles som om du går på knogle. Det som dine sko og indlæg gør, er at støtte den forkerte stilling du har i din fod i øjeblikket, hvilket gør at din situation ikke bliver meget værre, og p.t. gør dig istand til at løbe, men samtidig også derfor at du ikke kan gå på bare bare tæer, for der har du ikke noget til at støtte foden. HVAD SKAL DU SÅ GØRE??????????????????????? Jeg vil anbefale dig at søge noget behandling hos en osteopat/osteopatstuderende som har noget erfaring med at rette et problem som dette, og det er ikke noget der tager mange behandlinger. Det du kan risikere ved at blive ved med at gå med dette problem er at din ryg kan begynde at genere dig og evt. give problemer endnu højere op i kroppen, f.eks. muskelspændinger eller hovedpine. Det kan godt være du kan holde den kørende med at løbe dine nuværende distancer, men min erfaring siger mig at på et tidspunkt får du en eller anden ny kompenseringsskade som volder dig problemer så du pludselig ikke kan løbe mere. Så mit råd er, opsøg noget behandling, og jeg vil gerne være behjælpelig med at finde en kompetent behandler i dit lokalområde, der kan hjælpe dig af med dit problem. venlig hilsen Jesper Birkedal

Hej Karina Det var en lang historik og en masse symptomer, men tak fordi du tog dig tid til at skrive dem ned, for det gør det nemmere for mig at stille din diagnose, og der er ingen tvivl, du skal til en osteopat, og grunden til du skal det skal jeg forklare dig. En osteopat arbejder med at finde de dybere årsager til de problemer vi har i kroppen, jeg er selv ved at uddanne mig til osteopat, og ser problemer som dit hele tiden, folk kommer ind med problem som dominerer, i dit tilfælde din fod, men når man udspørger dem, så vælter det ind med andre symptomer, såsom dig. Det som sker i dit tilfælde er at dit fodproblem, skaber ubalance op igennem dit ben, dette ender med at der opstår et vrid imellem dit bækken og de nederste lændehvirvler, og over tid låser de sig fast i facet-leddene, som du får låst op hos kiro og lægen, men det er ikke din skyld at ryggen sætter sig fast, det er din krop der kompenserer. Har du et vrid i bækkenet, så vandrer denne ubalance op igennem din rygsøjle og får din nakke til at låse sig og give dig hovedpine, igen er det ikke din skyld, din ryg skal konstant kompensere. Forestil dig at du skal bygge et hus på en skæv grund, du er nødt til at konstant at kompensere, og huset vil hele tiden falde sammen og give problemer, og problemet bliver ikke godt før grunden bliver rettet op. Det er det samme i dit tilfælde, du kommer ikke over dette før de dybere årsager til dine problemer bliver fundet, dette er en osteopat expert i at lokalisere og behandle, og der er ikke noget alternativt i osteopati, tværtimod er det meget naturvidenskabeligt og kan forklare hvordan alle dine problemer hænger sammen. Det vrid du sikkert har i bækkenet, kan også begynde at give dig organ problemer, noget som er harmløst, altså ikke farlige ting. Men noget som menstruationssmerter, gentagne blærebetændelse, forstoppelse, tynd mave, sure opstød, uregelmæssig mave, og flere andre diagnoser. det er ikke sikkert du har noget af dette, men har du så kan det opstå pga dit problem. I forhold til at løbe, så synes jeg at du i din nuværende situation gerne må løbe, så længe at du kan holde dig skadesfri, men du skal opsøge noget behandling så snart du kan. Nu kommer det lidt sure så. Der er ikke så mange osteopater/osteopatstuderende i Jylland, de nærmeste jeg kender ligger i Herning, og længere sydpå, og så er der selvfølgelig en del flere i København. Men når man har været igennem hvad du har, så er du sikkert parat til at ofre lidt for at komme ovenpå igen. Men de symptomer du har, ser jeg rigtigt mange patienter med, hver evigt eneste uge, og de har prøvet det samme som dig med at blive afhængig af behandling, og ikke komme videre. Så lad mig høre fra dig, hvad du har mod på, mht behandling, så skal jeg sende dig derhen hvor du ønsker venlig hilsen Jesper Birkedal

hej Karina de sidste symptomer du beskriver med mave, og at du har haft et kraftigt fald for år tilbage, bekræfter kun mit råd om at du skal til en osteopat. Jeg ved også godt at når man har døjet med problemer så længe som du har, så kan man blive skeptisk når nogen siger at noget ny behandling kan hjælpe, MEN du må aldrig give op, i forhold til at få det bedre. Jeg ser hver uge patienter med problemer som dine, så der kan gøres noget. Alle de symptomer du har beskrevet kan jeg allerede begynde at sætte sammen i mit hoved til hvilke problemer/kompenseringer din krop gør for dig. Det første skridt er at få dig sendt til noget behandling, nu kender jeg desværre ikke nogen osteopater i dit område, så du skal rejse lidt vej for at komme til den nærmeste. Det du kan gøre er evt at planlægge noget behandling hvis du på et tidspunkt skal på noget ferie, for du skal sikkert kigges på mere end bare en gang. Hvis du alligevel skal på ferie i et område hvor der er en behandler, f.eks. København hvor de fleste er, incl undertegnede. Ellers så er Herning det nærmeste sted jeg kender til, der er 2 osteopater. Hvis du vil læse lidt mere, kan du gå ind på vores hjemmeside som er [url]www.causaklinikken.dk[/url] eller [url]www.danskeosteopater.dk[/url] venlig hilsen Jesper Birkedal

Hej Karina omkring behandling af et problem som dit, så har du ret i at 1 behandling ikke er nok, men helljer ikke sikkert det er noget som tager lang tid, det er vigtigt hurtigt at få gjort dig aktiv i processen så du gør hvad du selv kan for at helingen på vej. alle de problemer du har beskrevet hænger jo sammen på en måde, og retter man de rigtige stedet, jamen så er kroppen i stand til at rette sig selv over tid, Til at starte med plejer jeg at have ca omkring en uge imellem 2 behandlinger, så kroppen har nogle dage til at reagere på den første behandling, det nytter ikke at se dig dagen efter, for der er din krop igang med at reagere, så ca en lille uge mellem de første 2 behandlinger, og her kan man nå ret langt, efter det, jamen så øges intervallet typisk til noget længere. jeg vil gerne kigge på dig, men det hele skal selvfølgelig passe sammen. mht til de to osteopater i Herning, så er de begge to færdiguddannet, så du er i meget gode hænder. nu ved du lidt mere om dine muligheder venlig hilsen Jesper Birkedal

Hej Karina Ja ja og mere ja, det er noget sludder at du skal manipuleres fordi du er hypermobil, og nu skal jeg forklare dig hvorfor det er noget sludder. første mulighed er at du er generel hypermobil, disse personer findes der ikke særligt mange af. jeg møder hver dag patienter der siger at de er hypermobile, og det passer ikke, de har måske et eller to led der kan overstrækkes lidt, jeg selv kan overstrække min albue, men er ikke hypermobil. Lad os nu sige at du var generel hypermobil, og ville kunne strække alle dine led ud over grænsen for hvad der er normalt og sundt, så er det fuldstændig forkert tankegang at manipulere, for gør man det jævnligt samme sted, jamen så øger man bevægeligheden, og det har du ikke brug for. mulighed nummer 2, som er det der dominerer hos langt de fleste. Din lænd er ud gjort af 5 lændehvirvler, og så korsbenet som sidder i midten af bækkenet. forestil dig dine hvirvler er 5 legoklodser der sidder ovenpå hinanden, en discus ind imellem hver legoklods. Alle 5 klodser skal kunne bevæge sig, når man bevæger ryggen, mister man noget bevægelse i en eller flere af klodserne, så kompenserer kroppen ved at bevæge sig mere i de andre klodser, og så bliver du mere bevægelig, eller hypermobil. Det som sker hos langt de fleste er at de mister bevægelse i 4-5 lændehvirvel, dette sker pga stivhed i bækkenet, ofte forsaget af at vi sidder så meget som vi gør, på cyklen i toget i bilen, på jobber, i sofaen om aftenen, mange timer i siddende stilling. den manglende bevægelse i 4-5 lændehvirvel henter kroppen i 2 og 3 lændehvirvel som skal bevæge sig ekstra meget for at din ryg skal kunne lave alle dine normale bevægelser Den øgede bevægelse der sker i 2-3 lændehvirvel gør dig ekstra disponibel for at din ryg låser i facetleddene deromkring, og det er det din læge behandler, men det har ikke det fjerneste med hypermobilitet at gøre, INTET. du skal istedet for løsnes nedenfor i 4-5 lændehvirvel og bækkenet, hvor dit virkelige problem sidder, at knække dig højere oppe er REN OG SKÆR SYMPTOMBEHANDLING. Det var en lang smøre, men det er også mit mål at komme meget af den symptombehandling der bliver lavet til livs, for der altså andre muligheder. mht til din egen behandling, så kan du på [url]www.danskeosteopater.dk[/url] finde adressen på de to behandlere i Herning, held og lykke med dine behandlinger hilsen Jesper Birkedal