Ondt på indersiden af venstre knæ

Eskilds billede
Hej. Jeg har i lang tid haft en underlig smerte på indersiden af venstre knæ, som kun kommer frem når jeg løber. Smerten starter med at vær forholdsvis lille, og når jeg har fået varmet lidt op, bliver smerten lidt mindre. Jeg kan bare ikke rigtig få smerten til at forsvinde. Det føles som om smerten kommer fra låret ned til knæet fra en sene tror jeg. Jeg spiller meget fodbold men højest 2-3 gange om ugen. Smerterne er ikke akutte, og jeg har ikke kunnet se noget hævelse an art. Venlig hilsen Eskild

#1

Jesper Birkedals billede
Hej Eskild Beklager der lige er gået nogle dage. Det lyder som om du kunne have problemer med obturatorius nerven, en lillebror til iskias nerven, der løber ned af låret og til knæet præcis som du beskriver. Jeg ville i første omgang prøve at lave nogle stræk Af din hoftebøjer da nerven ofte kan blive irriteret omkring denne muskel, prøv at se om det kan få det væk Mvh jesper

#2

Eskilds billede

Hej igen. Jeg har stadig den samme smerte. Har været til fys, hvor jeg har fået styrket ryg, hofte og lårmusklerne. Men intet synes at hjælpe mod smerten. Smerten er meget forskellig. Nogle gange er den omkring knæskallen, andre gange længere nede af knæet og ofte er den som jeg beskrev det i første opslag ved en sene på indersiden af knæet. Jeg har lagt mærke til at jeg har fået nogle muskelkramper nede på ydersiden af læggen i mit venstre ben. Smerten har det med at snige sig ind i starten af løbeturen for så at forsvinde lidt til sidst. Smerten kommer næsten kun ved løb og når jeg kommer hjem fra løbeturen, er det som om at det forsvinder igen, dog med lidt ømhed. 

Mvh Eskild

#3

Eskilds billede

Hej igen. Jeg har stadig den samme smerte. Har været til fys, hvor jeg har fået styrket ryg, hofte og lårmusklerne. Men intet synes at hjælpe mod smerten. Smerten er meget forskellig. Nogle gange er den omkring knæskallen, andre gange længere nede af knæet og ofte er den som jeg beskrev det i første opslag ved en sene på indersiden af knæet. Jeg har lagt mærke til at jeg har fået nogle muskelkramper nede på ydersiden af læggen i mit venstre ben. Smerten har det med at snige sig ind i starten af løbeturen for så at forsvinde lidt til sidst. Smerten kommer næsten kun ved løb og når jeg kommer hjem fra løbeturen, er det som om at det forsvinder igen, dog med lidt ømhed. 

Mvh Eskild

#4

Jesper Birkedals billede
Hej Eskild Tak for tilbagemeldingen Når ikke alm fys har hjulpet eller tiden, så synes jeg Du skal opsøge en Osteopat for at finde årsagen til Dine smerter, siden den ikke går væk af sig selv. På www.danskeosteopater.dk kan du finde alle registrerede osteopater I din region, husk at mange sundhedsforsikringer Allerede giver støtte til osteopati

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15347:

Marzenas billede
Jeg hedder Marzena fra 2 år siden startede jeg at løbe… Nu min højste distance 52km Hver weekend...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk