Hej helle!! Jeg går ud fra at smerterne sidder på indersiden af foden, altså på storetå siden og kan trække ind underfoden. Det der kan forårsage smerterne under foden kan være låsninger af nogle af fodrodsknogler der sidder i forbindelse med storetåen bl.a. knoglerne cunieforme og naviculare kan godt låse sig og kan til tider give krampeagtige fornemmelser underfoden. Du kan starte med at prøve at strække lægmuskel samt fodsål/bøjesener under fod. Den sidste kan du lave ved at have tæerne i jorden og løfte hælen fra underlaget. Husk at holde ben strakt. Hvis ikke det hjælper bør du opsøge en behandler for at få løst problemet. Har du haft nogen tidligere forstuvninger af foden eller nogle rygproblemer? Bedste hilsner Kim Ddek