Kramper under foden

Kåre Klints billede

Jeg er nystartet løber. Jeg får kramper under uden foden efter 1-2 km  , og mine læge spænder også hurtigt op. Jeg har prøvet løbe med meget spændte og med løse snøringer, men det gør ikke den store forskel. Nogen bud på hvad det kan skyldes?

#1

Henrik Andersens billede

Hej

 

Tak for dit spørgsmål, som nok bedst kan besvares af en fysioterapeut.

Men min umiddelbare tanke er, at det er dine muskler i svangen der kramper uvist af hvilken grund. 

Det kan have noget med din løbestil at gøre, f.eks. hvis du lander på forfoden.

Prøv at kontakte en fysioterapeut hvis det forsætter og få ham/hende til at kigge på det.

 

God træning.

 

 

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15347:

Marzenas billede
Jeg hedder Marzena fra 2 år siden startede jeg at løbe… Nu min højste distance 52km Hver weekend...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk