Kramper i tæerne

Maiken P. Raiss billede

Hejsa Jeg faldt over dette forum da jeg søgte efter svar på grunden til kramper i tæerne. Det er godt nok ved at være et års tid siden jeg sidst har haft det, men jeg døjer(døjede) med kramper i tæerne. Jeg begyndte at svømme, men måtte ofte gå op af vandet efter blot 5-10 minutter fordi mine tæer gik i krampe. Det er ikke fordi jeg spænder i mine tæer, jeg ved virkelig ikke hvorfor det sker, men det gør det bare. Når jeg svømmer og bevæger mine fødder gennem vandet går mine tæer ofte i kramper, specielt hvis vandet er koldt. Men det er ikke kun når jeg svømmer. Jeg kan sidde/ligge lige så stille på sofaen og f.eks. se tv og lige pludselig så kramper de bare, både ved bevægelse og uden. Hvad kan grunden være til det? Og kan man gøre noget ved det. Som sagt er det et års tid siden jeg har mærket til det, men har heller ikke svømmet siden. Nu vil jeg gerne begynde at svømme igen, men er bange for at kramperne skal komme til bage. Vh. Maiken

#1

Jesper Birkedals billede
Hej Maiken Jeg har ofte folk på briksen som døjer med krampe, det er ikke altid det de kommer for at få behandlet, men somregel en lille ekstra ting jeg spørger til for at afdække andre problemer i kroppen. Der hvor folk som oftest har kramper er i underbenene, lægmusklen, svangen og tæerne, og det er der en særlig grund til. Nerverne til underbenene sidder som nogle af de nederste nervegrene i vores nervesystem, helt nede ved halebenet. Så hvis der er noget der generer vores nervesystem højere oppe i ryggen, så ender det tit med at putte ekstra stress på området omkring halebenet, hvilket gør nerverne til underbenene ekstra sensitive, og herved går musklerne i krampe. Det område der oftest driller er faktisk craniet for her hæfter vores nervesystem i den anden ende af kroppen, så det er tit kraniebehandling og bækkenbehandling jeg laver for at få kramperne til at gå væk. Der er mange ting der kan stresse kraniet og bækkenet, så det kræver en grundig undersøgelse for at finde ud af hvorfor kramperne kommer, så en behandling hos en osteopat som jeg selv er ville være min anbefaling. Der er også en anden hyppig årsag til kramper som er mangel på magnesium, der er mange løbere som effektivt er kommet af med deres kramper ved at indtage et magnesiumtilskud, men jeg synes klart der er overtal af patienter der har problemer i nervesystemet Mvh Jesper birkedal

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15347:

Marzenas billede
Jeg hedder Marzena fra 2 år siden startede jeg at løbe… Nu min højste distance 52km Hver weekend...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk