Hej Hans Christian

Jeg er ikke læge, så kan ikke give dig en videnskabelig begrundet træningsstarttidspunkt

Men jeg mener ikke der vil være nogen problemer med en rolig løbetur nogle dage efter du er stoppet.

Hvis du ellers føler at kroppen frisk og energien er tilbage, så ser jeg ingen problemer med at du begynder at løbe.

Giv dig selv en uge med let træning til at komme i gang og så en uge eller to hvor du arbejder dig tilbage i din igangværende træningsplan og så er du godt med igen

Mvh

Ole