fornyelse af løbesko

18-06-2014
Laila

Hej,

Hvor vigtigt er det at skifte løbesko ca. årligt ? - og skal jeg skifte til den samme slags løbesko ?

Jeg har løbet i 6 år op til 10 km, jeg løber ca 3 gange om ugen a ca 6 km.

Mine to første par løbesko er overproneringssko da jeg er temmelig platfodet (Newline 850 og Mizuno wave nirvana 7) mit sidste par er neutrale Nike lunareclipse 2, men købte dem efter test på løbebånd osv i Marathonsport. Jeg har løbet/gået dem til i fitnescenter gennem vinteren og har efter en måneds løb i dem fået rigtig ondt i venstre hæl.

Kan det være min hæl der er overbelastet fordi jeg skal forblive i overproneringssko ?

Mvh. Laila

#1

19. juni 2014 - 19:01
Jesper Birkedal

Hej leila Rigtig godt spørgsmål, det er jo to forskellige typer af sko du har løbet i, hvis du har et af de gamle par ville jeg prøve at skifte tilbage og hvis smerten i hælen forsvinder jamen så ved du at de sko gør noget godt for dig Omkring antal kilometer. Så ved de nok mere i butikken omkring det end jeg gør. Der er stor forskel fra sko til sko, jeg plejer at mærke efter når jeg synes at der ikke er så meget fjerding og absorbering tilbage i skoen, så er det ved at være tid