- 23-04-2015
- Cathrine Tvergaar...
Hej
Jeg prøver lige at stille mit spørgsmål herinde
Min kæreste spiller fodbold og har fået en fibersprængning i baglåret, den fibersprængning er blev revet op igen til træning i påskeferien.
Det er efterhånden noget tid siden, men han har været til fodbold træning efterfølgende, men han synes stadig det niver omme i baglåret.
Det skal lige siges at han har været oppe og få noget massage i baglåret.
Jeg har læst mig frem til at man ikke må have kontakt med bolden, før man kan løbe lige ud. Han kan godt løbe på lødbånd og spillede lidt med bolden i weekenden, men da han så løb bagefter han havde sparket til bolden så nev det i baglåret.
Skal han holde sig væk fra fodbold træning og lave nogle leg curls så han genoptræner baglåret og cykle i stedet for?
Eller kan han godt tage til fodbold træning? Han må i forvejen kaste håndklædet i ringen efter en lille time (dette er inkl. opvarmning).
Kan i eventuelt komme med nogle gode forslag til hvad man kan gøre?
Hilsen Cathrine
#1