Hej med jer

Jeg har over en periode på ca. 6 måneder haft problemer med ømhed i højre side af mit højre knæ ved belastning. Denne ømhed kan komme ved løb på over 3-4 km eller endda bare ved at jeg går mere end 3-4 km. Nogle gange kan der også fremkomme ømhed i den venstre sene af min højre knæhase. Ømheden tiltager i timerne efter mit løb, men er som regel væk dagen efter - eller to dage efter - mit løb. 

Oprindeligt mistænkte jeg min sideløbende styrketræning for at være kilden. Her har jeg dødløftet uden en tiltstrækkelig opvarmning, som har belastet knæet. Det har jeg dog lavet om på, sørget for god opvarmning og undgået alt for tunge vægte. Samtidig har jeg holdt en pause med løb på halvanden måneds tid. I dag genoptog jeg så løbetræningen med en tur på 8 km. Nu er smerterne tilbage. 

Jeg er 28 år og har altid været aktiv, dyrket mange forskellige former for sport. I det seneste år har jeg dog haft skåret lidt ned på løbetræningen, hvilket er ironisk, da jeg nu mærker til ømheden i knæet ved løb. 

Efter en del research er jeg nået frem til, at problemet måske kan findes ved osteopati. Har i nogen idé om, hvor problemet kan ligge?

På forhånd tak

Morten