Os som elsker at løbe 5 km

Hvordan bliver man bedre til at løbe 5 km. ?

Mytans billede

Der er mange forslag på nettet til hvordan man bør træne for at forbedre sig på de 5 km. Derfor er folk også tit mere forvirrede end hvad godt er.

Læs mere

Om bloggen

Mytans billede
Efter min ringe overbevisning er 5 km distancen en lidt overset distance. De 5 km. opfattes tit som en distance for begyndere, børn eller som et springbræt/træning til længere distancer. På diverse sider om løb blandes 5 km. og marathon rask væk sammen i debatterne, selv om alle der løber 5 km. ved der er en verden til forskel. Det er synd. At løbe 5 km. hurtigt kan være en lige så stor udfordring, som at gennemføre et marathon Alle som primært løber 5. km ved at distancen byder på udfordringer, som en marathonløber ikke møder. Skal man f. eks løbe hurtigt de første to kilometer eller skal man gemme krudtet til de 2 sidste kilometer? Hvordan skal man egentlig træne for at blive bedre på de 5 km. ? Lad os der elsker de 5 km. diskutere dette her på bloggen. Her til sidst lige lidt om mig selv. Jeg er en mand på 39, som træner tre gange om ugen. Jeg håber at komme under 20 minutter på et tidspunkt(som i mine unge dage) Indtil videre er jeg kommet under 22 minutter. Det går heldigvis den rigtige vej næsten uge efter uge.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Lars Mikkelsens billede
    Jeg har været ret ustabil mht. at passe og skrive i min blog her, men til gengæld har jeg trænet stabilt hele 2011 og været forskånet for skader, dog gnaver det jo lidt her og der til tider. Lige...
  • Magnus123s billede
    I denne blog vil jeg bare gerne have nogle gode råd omkring løbetræning og hvordan jeg kan bibeholde motivationen!
  • Hans Christians billede
    Mine løbeoplevelser. Træning, løb og alt imellem - så længe der er bevægelse involveret. Håber at dele spændende løbeoplevelser med forhåbentlig mange læsere.
  • Sandra Flindt Jørgensens billede
    Kom og besøg min blog! Skriver trænings- og hverdagsindlæg! http://sandraflindt.bloggersdelight.dk/ Hav en god dag!
  • Niels Danielsens billede
    Nu nærmere tiden sig, til det flotte løb i Broager. Vi har samlet knap 40 løbere fra Snejbjerg Motion, og vi får en fantastisk dag, med løb, og efterfølgende middag på Gråsten Slotskro.
Udgiv indhold

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15324:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk