Os som elsker at løbe 5 km

Hvordan bliver man bedre til at løbe 5 km. ?

Mytans billede

Der er mange forslag på nettet til hvordan man bør træne for at forbedre sig på de 5 km. Derfor er folk også tit mere forvirrede end hvad godt er.

Læs mere

Om bloggen

Mytans billede
Efter min ringe overbevisning er 5 km distancen en lidt overset distance. De 5 km. opfattes tit som en distance for begyndere, børn eller som et springbræt/træning til længere distancer. På diverse sider om løb blandes 5 km. og marathon rask væk sammen i debatterne, selv om alle der løber 5 km. ved der er en verden til forskel. Det er synd. At løbe 5 km. hurtigt kan være en lige så stor udfordring, som at gennemføre et marathon Alle som primært løber 5. km ved at distancen byder på udfordringer, som en marathonløber ikke møder. Skal man f. eks løbe hurtigt de første to kilometer eller skal man gemme krudtet til de 2 sidste kilometer? Hvordan skal man egentlig træne for at blive bedre på de 5 km. ? Lad os der elsker de 5 km. diskutere dette her på bloggen. Her til sidst lige lidt om mig selv. Jeg er en mand på 39, som træner tre gange om ugen. Jeg håber at komme under 20 minutter på et tidspunkt(som i mine unge dage) Indtil videre er jeg kommet under 22 minutter. Det går heldigvis den rigtige vej næsten uge efter uge.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • LiseWPs billede
    Min første blog - yeah! Her vil jeg skrive om løberoplevelser, håb og forventninger og forsøge at holde mig selv lidt i ørene, så løbeskoene ikke bliver så støvede som de har været det sidste halve...
  • Anne-Liz C. Buntzens billede
    Du skal ikke have større sko når du bruger fod-indlæg - det er indlægene der skal tilpasses dine sko. Super tynde fodindlæg - ortopædisk korrekte - som kun fylder der hvor de skal løfte og støtte....
  • Ulla Lassens billede
    I min blog vil jeg komme ind på de mange fordele, der er ved at komme tættere på naturen. Dette er både gennem løb og gåture i naturskønne områder, men det er også i form af at vælge flere naturlige...
  • Alex Hansens billede
    Her på min blog vil jeg dele mine oplevelser og forhåbentlig møde en masse dejlige menesker der kan gi et skulderklap eller et spark eller måske bare et godt råd.
  • Rasmuss billede
    Hej med jer. Jeg vil super gerne løbe BERLIN Marathon her i 2013, men har ikke et startnummer. Hvis du har et nummer du vil sælge, må du gerne tænke på mig
Udgiv indhold

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15003:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina