- 10-04-2011
- henriettek
- Løb er frihed
Sidder og kigger ud på en så fantastisk dejlig solskins dag og så en søndag
Slut på 3 ugers hvile.
Håber på at det er sådan et vejr når jeg skal løbe mit første marathon den 21 maj, så er der en ting mindre at spekulere på.
Håber VIRKELIG jeg gennemføre, ikke at jeg ikke har kræfterne til det men hvis de skinneben og ankler begynder at drille
så er det virkelig noget skidt.
fra i morgen af køre jeg frem stille og rolig og så hedder det sig 3x 7 km første uge, så må jeg se.
#1
Hej Henriette K,
Hvis det er København Marathon du skal være med i må du hellere møde op d 22 Maj
Jeg tror iøvrigt, at en af dine ugentlige træningsture helst skal være længere end de 7km hvis du skal gennemføre. Løbetempoet er nok af mindre betydning, men jeg tror det er god idé med en lang træningstur en gang ugentlig.
Spørg evt. nogle af de erfarne marathon løbere herinde.
Held og lykke.
hilsen
John
#2
Hej John:)
du har/ havde helt og aldeles ret, i længden af løbe turene, men det var simpelthen som rolig opstart efter en længere periode med FULD stop på alt der hed løb på grund af betandelse i både ankler og skinne ben:) men hvor jeg også mentalt ville få en oplevelse af at der var et slags flow.
Nå men som svar på mit velbefindende, er så at kort tid efter, 14 dage inden halvmarathon,blev jeg så indlagt med halsbetændelse og hals byld, så DER RØG DET LØB :) men er kommet helt på benene igen, og løber fast 4 gange i ugen der så hedder 1 interval løb, 1 tempoløb/ bakke løb, 1 lang tur på 15-18 km og restitions tur, så det går fremad:)
Har meldt mig til odense halvmarathon i september istedet:)
knus og krammer henriette