Løbe opstart 2012

Onsdag den 16 maj var min første løbedag, hvor jeg startede med at battle med susanne, og det gik forbavsende godt, 4 km med få stop..

Torsdag den 17 maj var jeg lidt øm i kroppen men kom afsted og havde hunden med... gik godt med et fint stabilt tempo og stop undervejs.. til sidst måtte hunden skubbes lidt op af bakke..

fredag den 18 maj starter jeg ud med at varme op og strækker hele kroppen igennem,, derefter laver jeg interval træning, 500 m hurtig 500 m slow osv.