Tirsdag d. 8. jan 2011

Peder Ls billede

Kære blog

Er nu startet i Silkeborg Sportscenter da jeg skal have noget motion i form af løb da jeg ikke tør løbe ude pga. det fedtede og glatte føre. Kald mig bare en tøsedreng men har et arbedje som jeg skal på hver dag. Smile
Samtidig kan jeg jo få lidt motion på de hersens torturmaskiner samtidig.

Har gået i ca ½ mdr. 3 gange om ugen. Er ved at få lidt flere kg på Smile

2 gange om ugen starter jeg med 10 min, 9 torturmaskiner og slutter af med 10 min. løb ( 1 af gangene er det interval)
Den 3 gang om ugen løber jeg ca 45 - 50 minutter.

Når jeg nu starter ca. 6.30 kan jeg være på arbejde til kl. 8.00
Kanon start på dagen, og jeg har næsten alle maskinerne for mig selv Smile

Sidste år havde jeg et mål der hed ½ marton på 2 timer. Det nåede jeg: 1.53.14

Nå nok for idag.
Håber at møde nye motionister om morgenen Smile

Mange hilsner
PLY

Om bloggen

Peder Ls billede
Det er fedt at være i form Det er fedt at være i live

Andre bloggere

5 blogeksempler

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14980:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Læs mere om Under Amour HOVR Machina