Onsdag og fredag .... hmmm

Jørn Künnapuus billede

Fredag blev det heller ikke til men lørdag aften kom jeg afsted.

Jeg savner lidt motivation igen .... synes faktisk der er rigtig langt til jeg kan løbe både/eller 3 - 5 km.

Bare at gå til 3 minutter pr gang har været en kæmpeovervindelse. Jeg mindes ikke at det har været så slemt de andre gange.

Og næste gang er det faktisk værre endnu: skal op på 4 minutter ad gangen. I min hjerne virker det helt uoverskueligt.

Nå men det skal jo bare gøres.

En lille teori jeg har er at jeg måske skal prøve at løbe 3 minutter til opvarmning. Så er kroppen allerede lidt indstillet på en længere tidsrum/distance.

Nå men tallene er her, og sidste tur var bare for at komme hjem i varmen, så den blev lidt længere:

  • 2.01min - 351m - 10,4kmt - 125gnmpuls - 146maxpuls
  • 3.01 - 500 - 9,9 - 142 - 159
  • 3.01 - 500 - 9,9 - 138 - 156
  • 3.33 - 578 - 9,8 - 140 - 157

Linie 2 og 3 er identiske, ikke med vilje og rent faktisk bare ret så tilfældigt, men det viser jo nok at tempoet i mit løb er meget ens.

Nå men håber da at jeg når frem til at kunne løbe en 5er sidst i april/først i maj. Det er ihvertfald målet i første omgang. Og jeg ved godt det lyder som et llille mål i forhold til mange andre men jeg er og bliver aldrig en lykkelig løber.

Målet er en 5er til foråret/forsommer og måske en 10 sidst på året i november.

Lad os nu se.

Ciao for now......

 

 

 

Om bloggen

Jørn Künnapuus billede
Jeg kommer ihvertfald ALDRIG til at ELSKE at løbe. Men sjovt nok så giver jeg mig igang med at træne op til det igen og igen. Denne blog vil hovedsagelig blive brugt som dagbog. Dog vil der nok også indimellem komme indslag om andre sportsgrene og/eller andre vigtige ting i mit liv.

Andre bloggere

5 blogeksempler

  • Erics billede
    Det er min blog om mit forsøg på at træne mig op til at kunne løbe halvmaraton
  • A. Uldals billede
    Træning mod det første ultraløb
  • Tåsinge Løbets billede
    Så er der åbent for tilmelding til løbet den 20. marts 2016 !! Kig ind på hjemmeside og tilmeldingsside og få informationer - det er en god start på sæsonen!
  • Saras billede
    Pis, Pis og dobbelt Pis, jeg har raget mig en ordentlig sygdom til :( så jeg blev lige skubbet tilbage til 0 med hensyn til mit løbetid men, så er det godt at jeg kan starte igen så snart jeg kommer...
  • Per Hussmanns billede
    Her vil jeg, som supplement til vores FB side, poste relevante info og oplevelser som formand for Aabenraa Bjergmarathon.

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15347:

Marzenas billede
Jeg hedder Marzena fra 2 år siden startede jeg at løbe… Nu min højste distance 52km Hver weekend...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk