Category: Ernæring og væske

Cacaomælk eller.....

lillelones billede

Hejsa,

Vi har, i løbeklubben, ofte diskuteret, hvad der er bedst at drikke den første halve time efter løb: nogle mener at det er cacaomælk, mens andre siger en øl????

Hilsen
lillelone

Ernæring ved marathontræning

lillelones billede

Hej,

Er der noget specielt ang. ernæring, man skal være opmærksom på, når man træner til marathon. :confused:

Hilsen
lillelone

Proteinpulver?

Jenss billede

I sommerhalvåret løbetræner jeg 2-3 gange om ugen. I vinterhalvåret prøver jeg at holde kondien lidt vedlige, men koncentrere mig mest om lidt styrketræning.

Læs mere

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14200:

Anne Louise Sofie Larsens billede
Hvem er jeg. Ung pige på 37 år. Først startet med at løbe i januar 2019. Har nu løbet mit halv...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Samsø Marathon 2019