Category: Ernæring og væske

Postevand vs Kildevand

Sernus billede

Jeg ved godt at postevand i teorien skulle være lige så rent som kildevand, men jeg har kun fundet undersøgelser som har haft fokus på bakterier, hvilket jeg opfatter som irrelevant.

Hvad jeg ville

Læs mere

Kost, når man taber sig

Dots billede

Jeg er fra naturens hånd blevet tildelt en radmager krop, og elsker at løbe. LL Det gør så at jeg forbrænder mit fedt, og taber mig og det har jeg bestemt ikke lyst til...

Læs mere

Drik tun vandet?!

kslettens billede

Hej alle

Jeg har hørt en del om at det skulle være godt og sundt at drikke det vand som tun ligger i når man køber det på konserves. Nogen der ved om der er noget om snakken? Har bl.a.

Læs mere

Hvad skal jeg indtage inden et dualthlon?

sannelunds billede

Hej...

Jeg skal løbe mit andet dualthlon, men denne gang lidt større. 5km løb-40km cykling-5km løb.

Læs mere

Lige et par spørgsmål.

jokerens billede

Hej alle.

Som i måske har bemærket, er det gået voldsomt frem for mig de sidste par uger - har idag løbet 6,5km uden pause.

Læs mere

Hjemmelavet gel

BrianNNs billede

Postede dette indlæg til ernæringsterapeuten, men tænkte at der måske er nogle af jer andre der har personlig erfaring med hjemmelavede gels, der vil kunne give et svar på mit spørgsmål.

Tænkte på

Læs mere

Hvad skal mna spise og drikke.

jokerens billede

Alle der har fulgt med i dette forum har måske opsaveret at jeg som forholdsvis nybegynder nu løber 5km flere gange om ugen.

Læs mere

Hvornår tager man væske med på turen?

Anonyms billede

Hvornår begynder man at tage væske med på turen?

Det er mega irriterende at løbe med et væskebælte, men jeg synes at det begynder, at påvirke præstationen efter de 15 km...

Er det dumt at drikke

Læs mere

Hvad spiser I?

Anonyms billede

Hvis man opdeler løberne i to grupper: Dem der løber for at kunne spise hvad som helst og dem som spiser for at kunne løbe bedre, så hører jeg klart til den første gruppe.

Læs mere

Liste over Vitaminer/andet og hvor de/det findes

Sernus billede

Jeg ville da lige smide et link ind jeg faldt over, hvor troværdige dataerne er hved jeg ikke, men det kan muligvis være nyttigt aligevæl, til dem som planlægger deres kost, jeg overvejer selv at brug

Læs mere

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14187:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Samsø Marathon 2019