Hej nyt medlem her :
Jeg er startet med at løbe for ca 6 uger siden og er blevet ret bidt af det, selvom jeg ikke er helt ny mere(34 år).
Programmet jeg følger er et der er i Løberens ny håndbog fr
Er lige belvet færdig med uge 4, knæet har det godt, ingen bøvl fra den : Super uge !!
+ lillemor har købt en blænder, hun havde kigget mig over skulderen mens jeg sad og kiggede på smoothie side
Hej
Jeg er med for mange kilo på maven som 52 årig begyndt at løbe. Løber 3 x ugen, ca. 4 km efter et begynderprgram. Føler dog ikke at jeg kommer videre. Efter 1 minut hænger lungerne 5 m foran.
