Nyheder om løb
Nyhedsbloggen
Eksterne nyheder
|
Fitness-guide.dk
Søvn er vigtigere end din kost, når du skal opnå optimale resultater, uanset om du gennemgår et vægttab eller vil øge muskelmassen, eksempelvis.
Indlægget Video: Derfor er søvn vigtigere end din kost blev først udgivet på Fitness-guide.dk.
|
Fitness-guide.dk
EM 1992-fodboldlegenderne John "Faxe" Jensen, Henrik "Store" Larsen og Bent "Turbo" Christensen starter fitnesscenter for folk på 40+.
Indlægget EM 92-legender starter fitnesscenter for 40+ blev først udgivet på Fitness-guide.dk.
|
Fitness-guide.dk
Hvordan skaber man de bedste rammer for et vægttab, som holder på den lange bane? Det vil denne guide hjælpe dig med. Læs hele guiden herunder.
Indlægget Guide: Sådan opnår du et vægttab der holder blev først udgivet på Fitness-guide.dk.
|
Magasinet Aktiv Træning
Er du vant til at træne med de tunge håndvægte, kan det godt være lidt skidt for egoet at skulle række ud efter de lette vægte i stativet. Men læg egoet i døren, og glæd dig til at se resultater!
Derfor virker det
Hvordan kan lette vægte give muskelvækst – og hvorfor kan man så alligevel ikke nøjes med at træne med lette vægte? Få forklaringen her.
Der findes tre primære mekanismer, der kan få musklerne til at vokse, når vi dyrker styrketræning. Lette vægte aktiverer effektivt den ene af dem...
|
Magasinet Aktiv Træning
Når musikken spiller, og der er gang i den ældgamle elskovsdans under dynerene, så kan det være svært at vurdere, hvor lang tid det i virkeligheden tager. Men nu har forskerne fundet svaret.
Studiet
Et studie baseret på 500 par fra 5 forskellige lande (Storbritannien, USA, Holland, Spanien og Tyrkiet) fastslår, at der er stor forskel på, hvor længe et samleje tager. De hurtigste omgange er overstået på...
