John Hedemann

John Hedemanns billede

Profil

Navn
John Hedemann
Om dig selv / løbebiografi
Har løbet mere eller mindre seriøst i 10år. Dvs. træne op til Marathon ( gennemført 7 ) Men siden 2009 kun løbet 1. og det var sidste år i Berlin. Grunden til dette er at jeg har sprunget lidt over i fodboldens verden ( Super veteran ; + 43år -> ) Og der fik jeg for 2 år siden vredet mit knæ, så menisken fik 2 revener på ydersiden. Fik derefter at vide de lange ture ikke var en god ide`, men har alligevel ikke kunne lade være med at lige at prøve kroppen af. Men turen i Berlin var ikke nogen fornøjelse, da mine lårmuskler var ømme allerede fra 25km, og derfor var de sidste 17km ikke nogen dans på roser. Derfor prøver jeg denne hjemmeside om man kan træne sig op til ikke at have smerter i lårene og hvis, hvilke øvelse man skal lave.

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15384:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk