Den bedste måde at beskytte tæerne på de lange ture, må være at vælge de rigtige løbesko. Tåboksen skal være tilpas rummelig, så der er plads til tæerne, og det kan være en fordel at købe skoen ½-1 nummer større end din normale skostørrelse - også for at tage højde for, at fødderne vokser på de lange ture. Dette hjælper ikke kun med at forebygge vabler, det kan også hjælpe dig med at forebygge ømme tåspidser og mistede tånegle... :-00 Du kan også se på, hvordan du snører dine løbesko. Den såkaldte hællås kan forebygge problemer, der skyldes at tåspidserne bliver presset imod skosnuden. Hvordan du snører dine sko, hvis du ønsker at afprøve hællåsen, kan du se her: [URL="http://www.kaisersport.dk/data/files/lobesko.pdf"]http://www.kaisersport.dk/data/files/lobesko.pdf[/URL] Af andre muligheder, kan jeg nævne at benytte de rigtige strømper (rigtige løbestrømper, ikke eksempelvis tennissokker i bomuld), og at forsøge dig med to par løbestrømper. Plaster er naturligvis også en mulighed.

Jeg har nøjagtig samme problem, og har heller ikke haft held til at løse det med skotype/størrelse. Jeg prøvede også med Compeed, 3M og andre dyre plastertape. De havde det problem at de kunne ikke blive siddende, når fødderne begyndte at svede. Så de krøllede sammen, og forværrede problemet. Jeg klagede min nød til den lokale apoteker... han gravede dybt i en skuffe... og gav mig en rulle plastertape. Den kan blive hængende... desværre ved jeg ikke hvad den hedder. men det skulle være den samme som soldaterne bruger, når deres støvler gnaver. Hvis du ikke ligefrem skal løbe over 100km... så kan den røde Leukoplast også bruges.