Start nummer 82 i Lohja

Nordboens billede

Først og fremmest: Jeg gjorde det, jeg gennemførte og jeg er tilfreds med min tid. 10 km på 62.59 minutter, jeg har aldrig løbet så langt så hurtigt - når jeg tænker på min start for lidt over tre måneder siden hvor jeg slæbte mig afsted et par kilometer ::Smile

Løbet var i Lohja, en lille flække ca 40 km fra Helsinki, der var kun ca 30 deltagere, dvs alle dem der kom er ret "fanatiske" løbere for ellers kommer man ikke sådan et sted. Vi var de eneste udlændinge der nogen sinde har været med der og blev fotograferet til den lokale avis..... Så hele feltet fes afsted ind i skoven og så kom jeg og et par andre. Prøvede virkelig at holde normalt tempo, men har helt klart presset mig selv (kan jeg se af min tid), havde et par gange stærk kvalme hvor jeg følte at jeg næsten skulle kaste op. Blev overhalet en enkelt gang men inden for de sidste 2 km ovehalede jeg en løber (:Wink) og kom derfor i mål som tredie sidste. Skidt med det, jeg er nu glad for ikke at være den allersidste og jeg er bare stolt over min første fine medalje.

Et dejligt skovløb, smuk rute i kold efterårs sol, føltes uendelig lang fordi jeg ikke kender den på forhånd - men kan anbefales hvis nogen kommer heropad næste år.
Lærte: Ikke løbe langt i mine oldgamle tights fordi de glider ned og gav mig røde gnidemærker på indersiden af låret; jeg skal øve mig på at løbe nye ukendte ruter for at lære mit tempo og derved distance bedre at kende; hvordan man gør til løbekonkurrence; tissetrang kan ignoreres og forsvinder så; det er sjovt og det skal jeg gøre igen.

#1

Sørens billede
Hej Nordboen Tillykke med dit flotte løb. Når du har prøvet det første, kommer de næste af sig selv :;-) En flot tid efter bare tre måneder. Hvad var temperaturen sådan en dag så højt mod nord? ::-)

#2

Nordboens billede
Tak for støtten, det var lidt hårdt at opdage at alle de andre var så garvede løbere. Men jeg har lært at jeg bare skal se at få arbejdet på at bedre mht tid og det er også en vigtig ting at få på plads. Det har været nattefrost i ca 1½ uge med meget rimfrost som er blevet liggende op ad dagen og is på vandpytter der ikke er smeltet. I går var det ca. 5 grader, egentlig meget behageligt for så sveder man ikke så meget. På den anden side kan det være svært ikke at overdresse fordi man er bange for at blive kold. Men det er absolut en tid hvor det kan være svært at komme ud i køligheden :eek: Finnerne er meget sports mindede og lidt (meget) frost og sne skræmmer dem ikke, så jeg skal også ud og investere i vinter løbetøj for jeg kan jo ikke have at man tror at danskerne er nogle slapsvanse!

#3

Bedouinas billede
Hej Nordbo. Til lykke med dit førte løb. Jeg blev helt forskrækket, da jeg læste, at dit første løb var et lille løb med kun 30 deltagere, hvoraf de fleste endog var garvede løbere. Normalt råder man nybegyndere til at deltage i et større løb den første gang, fordi det skal være en god oplevelse, og det bliver det jo ikke, hvis man er uheldig at komme ind som den sidste! Nå, det gjorde du heldigvis ikke, og du er tilsyneladende heller ikke blevet afskrækket fra at deltage i flere løb. Du havde også en god tid, eftersom du kun har løbet i tre måneder.:;-) Det lyder nu nogså, som om du har presset dig selv gevaldig meget, når du ligefrem har haft kvalme! Lidt sjovt at I er blevet fotograferet til den lokale avis ;;-) Bor du i Lohja eller i Helsinki? Jeg spørger, fordi jeg kan forestille mig, at der findes mange gode løbeklubber i Helsinki. Om ikke andet må der være en del løb, der arrangeres dér. Du har måske allerede fundet det næste løb? venlig hilsen Bedouina

#4

Nordboens billede
Hej Bedouina, Ja vi blev også lidt overraskede over at der var så få deltagere, men der skal en del til at slå mig af pinden. Jeg er heldigvis så gammel og hviler i mig selv at jeg godt kan tåle at tabe, det ville have været en lidt dum fornemmelse og jeg er trods alt glad for ikke helt at være rosinen i pølse enden. ::-( Min tid var 6.18 min/km og det er hurtigere end jeg plejer at løbe langt og selvfølgelig pressede jeg mig selv, og tillod mig ikke at gå som jeg ellers ville have gjort hvis jeg blev for træt. Det var svært at få styr på vejrtrækningen fra start og det ved jeg af erfaring er pga for højt tempo - men der var jo nogen lige i rumpen på mig så jeg løb til. Jeg er absolut ikke blevet afskrækket, tværtimod, har bare erfaret at mit tempo skal trænes op og nu skal jeg prøve at finde ud af det med interval træning. Mit mål er halv marathon i maj og hel marathon i august.... Jeg bor sådan set i en forstad til Helsinki, Espoo, men alligevel i et lille kvarter i skoven. Lige i kanten til et natur reservat, har kilometervis af lys løjpe systemer for enden af haven og skal bare tage tøj på og gå ud. Enormt priviligeret. Der er også løbeklubber er jeg sikker på, men sproget..... Jeg har fundet en løbskalender som jeg er i stand til at forstå og der er masser af løb, også her i nærheden. Men eftersom det sner lige nu :-00 så ved jeg ikke hvor mange flere løb det bliver til - selv om finnerne er meget seje. Sneen bliver ikke liggende , men jeg må finde ud af hvad man har på af løbetøj til sådan noget vejr. Tak for al støtten og det er vel nok dejligt at have fundet denne site. ::-) Mange Hilsener fra Nordboen

#5

Bedouinas billede
Hej Nordbo. Nu må du ikke lade en smule sne afskrække dig:::-) Men det er jo nok ikke lige her i vinter, at dit tempo skal trænes op. Ihvertfald ikke når der ligger sne eller is, når du skal løbe. :-00 Ja, det kan være lidt svært at finde ud af, hvad tøj man skal bruge. Nu ved jeg godt, at de danske vintre som regel er milde, så man nok ikke kan sammenligne med det finske. Det meste af vinteren kan jeg klare mig med almindelige løbebukser og t-shirt og en jakke selvfølgelig. Og pandebånd når det blæser. Er det rigtig koldt har jeg et par løbebukser med foer, og så tager jeg en skiundertøje under min t-shirt. Jeg har også en refleks-vest som jeg nogle gange bruger, hvis det er MEGET koldt, den tager så dejligt af for vinden. Bedouina

#6

Nordboens billede
Bruger du svedtransporterende undertøj eller helt almindelig t-shirt? Har læst mig til at svedtransp. undertøj med tynd fleece bluse og så vindtæt jakke ovenpå er godt. På benene alm. lange løbetights og vindtætte bukser efter behov. Er fleece ikke meget varmt? :eek: Jeg overvejer at investere i godt ski undertøj for man sveder jo også meget under langrend så det kan nok passe? Jeg synes at løbetøj er enormt dyrt lige så snart at det hedder noget med løb, og foretrækker at prøve at klare mig indtil udsalg næste gang. Men jeg må nok bare prøve mig frem, en fordel ved at bo ude i skoven er at det er lige meget hvad man har på for det er alligevel kun elge og andre finner man møder (finner er praktisk klædt på efter vejret og ikke efter mode - gør livet lidt nemmere).....

#7

Bedouinas billede
Hej Nordbo. Du skal endelig bruge svedtranporterende t-shirt! Aldrig almindelige t-shirt, som hurtigt bliver våde af sved og derefter bliver kolde. især her om vinteren. Jeg har også hørt om nogle, der bruger fleece, men kunne ikke selv tænke mig at bruge det, da jeg også synes, at det må blive for varmt. Ja, løbetøj er dyrt. Til gengæld holder det mange år. Jeg har mange gratis t-shirt, som jeg har fået til diverse løb, hvilket man ofte får her i Danmark. Ved ikke, om man også gør det i Finland. Nå, men indtil du får opbygget din løbe-garderobe, må du bare vaske lidt tiere.:;-) Bedoina

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14250:

Claus Meyers billede
47 år Løber 10km og op til Marathon Gennemført 4 Marathon Runners vært (DGI) i Glumsø Den...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Guldbæk løbet

Bliv medlem af løberne.dk