Så lykkedes det stor mål

03-04-2009
jokeren

Så lykkedes det!

Jeg har i dag, præcis 2 mdr efter jeg startede mit udendørs løb, løbet 5,5km uden pause. LLLLLL

Hold k... det føles godt at have nået det mål der blev sat en råkold Torsdag aften i februar mdr.

Tiden for de 5,5km blev 35,30 min. Det svare til 10km på 1.04,30.
En tid som jeg er ok tilfreds med.

God påske til jer alle. )

#1

3. april 2009 - 17:09
Søren

Kæmpe tillykke :;-) Og med en udmærket tid. Vejret er jo altså også perfekt til personlige forårsrekorder i disse dage. Man kan kun blive i godt humør :)

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

#2

3. april 2009 - 17:23
jokeren

Tak Søren og også for opbakningen i opstarten. Vil lige nævne jeg i den periode også har tabt 8kg

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

#3

4. april 2009 - 10:17
lillelone

Også et stort tillykke herfra :nr1. Når du nu har lidt flere af disse succeser i bagagen, kan du roligt begynde at se dig om efter et 5 km konkurrenceløb. Har du prøvet det bare én gang, er jeg sikker på at du vil melde dig til endnu flere løb LLLL. vh lillelone

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

#4

4. april 2009 - 11:23
jokeren

Tak Lillelone Og også en stor tak til dig for opbakningen hele vejen igennem. Det har været med til at holde mig til ilden.

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

#5

6. april 2009 - 13:35
LindaKJ

Hvor ER du bare sej:;-) Stort tillykke med din sejr.. Den har du osse kæmpet hårdt for, på både godt og ondt (tænker her, på dine start problemer) Godt gået Joker:;-)

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

#6

6. april 2009 - 13:45
BrianNN

Tillykke Joker :;-)

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

#7

6. april 2009 - 14:45
jokeren

Tusinde tak skal i alle have. Jeg gik lidt rundt igår og tænkte om jeg det sidste stykke tid havde presset mig selv hårdt nok. Lidt pres skal der jo til hvis man vil nå sine mål. :-)) Blev enig med mig selv om at det havde vist været lidt slapt med presset. Derfor besluttet jeg mig for at forsøge med 7km og ikke med mere end 2 pauser. Jeg er lige kommet retur og har løbet 7,250km på en enkelt pause på 1½minut hvor jeg drak en ½l vand. Tiden blev 47minutter. 6,28 min pr. km. Både tid og længde er uden pausen. Og det bedste af det hele - min ben har det perfekt. LL Nu går jagten på de 10km ind. Jeg føler kroppen og benene er bygget så godt op nu, at tiden er inde.