Så kan jeg løbe 1 km i stræk

Heidi9210s billede

:---WUHUU!! :Smile

Min dejlige mand komi forgårs hjem med et flot sæt løbetøj til mig.

Indtil videre har jeg løbet rundt i en nederdel og top.. ::Smile Det har virket men hold da op det er noget andet at have den rette påklædning på :Wink

I går efter arbejde skulle det nye tøj prøves. På med klunset og løbeuret og så afsted.

Sørme om jeg ikke kunne løbe 1 km uden pause. Det er ikke set siden min skoletid :Smile

Jeg startede ud med 1 km powerwalk for at varme mig op.
Herefter 1 km løb i roligt tempe
Så 1 km gang i godt tempo
Så løb jeg 700 meter og gik de sidste 500 meter hen til bilen for at komme ned igen.

WUHUU!! Jeg er blevet helt høj over mit resultat.. måske det lyder underligt når det nu kun er 1 km. men jeg GJORDE DET! :sko:

I dag skal jeg bare ud igen. Jge har fået en ny mp3 man kan sætte på armen så nu skal der musik til mit løb.

Jeg har lyst til at løbe... som når man bare har lyst til snoller.. jeg kan ikke vente til jeg skal ud igen og se at jeg faktisk KAN løbe 1 km..

I dag vil jeg prøve om jeg kan løbe 1200 m i stræk ::Smile

Jeg har planlagt at jeg vil løbe hver anden dag.. men jeg SKAL bare ud i dag kan jeg mærke.. Jeg skal have mit løbefix.. sikke en fantastisk følelse :---

En stolt Heidi

#1

PSs billede
  • 6. august 2010 - 9:51
  • PS
TILLYKKE:;-) Det er en fantastisk følelse og selvfølgelig skal du være stolt!::-) Men please prøv om du kan undvære dit fix indtil i morgen? Dit kredsløb vender sig meget hurtigere til løb end muskler og især sener (det tager 6 måneder for sener!). ::-(( Du kan nemt løbe ind i en overbelastnings skade som du først kan mærke når det er for sent og det er altså ubegribeligt surt at skulle undvære sit løbefix i uger eller MÅNEDER.:-P Jeg ved det er surt at holde igen på sig selv når det nu er så fedt at løbe LL Men prøv alligevel, måske kan det trøste at jeg lider med dig... Jeg har fået nye sko og må ikke løbe så meget som jeg kunne i sidste uge :-00. Jeg kan først komme ud på søndag:syg:.

#2

Sofies billede
  • 6. august 2010 - 9:55
  • Sofie
Sikke et energifyldt indlæg - tillykke med præstationen :fedt: Du går frem på den helt rigtige måde - fasthold planen og husk at hver 4. uge er restitutionsuge, hvor du skal løbe færre km. Tillykke med tøjet :)

#3

Heidi9210s billede
[QUOTE=PS;5250]TILLYKKE:;-) Det er en fantastisk følelse og selvfølgelig skal du være stolt!::-) Men please prøv om du kan undvære dit fix indtil i morgen? Dit kredsløb vender sig meget hurtigere til løb end muskler og især sener (det tager 6 måneder for sener!). ::-(( Du kan nemt løbe ind i en overbelastnings skade som du først kan mærke når det er for sent og det er altså ubegribeligt surt at skulle undvære sit løbefix i uger eller MÅNEDER.:-P Jeg ved det er surt at holde igen på sig selv når det nu er så fedt at løbe LL Men prøv alligevel, måske kan det trøste at jeg lider med dig... Jeg har fået nye sko og må ikke løbe så meget som jeg kunne i sidste uge :-00. Jeg kan først komme ud på søndag:syg:.[/QUOTE] Du har ret.. jeg skal nok vente til i morgen.. ::-) Geisten er bare så høj lige nu og den har aldrig været der før ::-) Jeg kan jo altid bruge dagen i dag til at finde det helt rigtige løbemusik til min mp3.. Jeg har tilmeldt mig SMUK kvindeløb i Aalborg d. 31. august.. i dag glæder jeg mig endnu mere til at deltage.. for denne gang kommer jeg til at løbe mere end jeg går ::-) GLÆDER mig til i morgen.. Heidi

#4

Sørens billede
  • 6. august 2010 - 10:13
  • Søren
Tillykke - og god beslutning at vente til i morgen. Læg en enkelt fridag mere ind ind i mellem, så du nogle gange løber hver 3. dag. Især i starten, hvor muskler, sener osv. lige skal bygges op. Men frem for alt: Fasthold gejsten og lysten til at komme ud på stier og veje. Gå en rask tur hvis du har lyst til at løbe, men bør holde fri.

#5

PSs billede
  • 6. august 2010 - 10:59
  • PS
You go girl!:nr1

#6

Nordboens billede
Sådan!!! :;-) Hvor er det flot og bliv endelig ved - men roligt, det skal nok komme. Det er rigtig følelse af triumf og jeg håber du får mange af de dage. Held og lykke med fortsættelsen ::-)::-) [url]http://nordboen.blogspot.com/[/url]

#7

lillelones billede
Hvor er det super fedt at læse sådan et altoverskyggende positivt indlæg ::-) Man kan jo kun blive glad på dine vegne - mit smil blev i hvert fald større jo mere jeg læste ::-) TILLYKKE! - og velkommen i "løbetossernes" verden LL hilsen lillelone

#8

Hannes billede
  • 11. august 2010 - 9:04
  • Hanne
hej Ja jeg er også ny her og vil lige med det samme gå ud og købe 2 sæt tøj, da jeg jo så må blive dobbelt så hurtig..... Tak for tippet

#9

Kenneth Gormsens billede
Det er super flot. Kender godt følelsen, for det er ikke mange uger siden at jeg selv var i den situation, og stille og roligt kom der en kilometer mere og mere på... Men pas på dig selv for selv om man synes det er bare så fedt og alt går godt, kan småskader med mere godt lure i baggrunden. Fx jeg troede at jeg var smart ved at træne 3 gange, i sterdet for de normale 2 gagne om ugen i min sommerferie -13 uger inde i træningsforløbet - men det var lige en større mundfuld end forventet det kan jeg godt mærke i dag 2 uger efter min ferie.

#10

LindaUKs billede
Tillykke med det flotte resultat. Er selv helt ny, ja faktisk knap begyndt. Har tilmeldt mig "løbeskole" men det starter først 14. Sept. :-( Indtil da cykler jeg lidt.... Mon ikke man kunne cykle en lille tur, sådan en dag, hvor man bare har ALT for meget energi, men ikke bør løbe?? Hvor henter du i øvrigt musik til MP3'en? Har selv lige købt en, men kan ikke helt blive dus med skidtet, eller de gode steder at hente musik....

#11

Heidi9210s billede
[QUOTE=LindaUK;5306]Tillykke med det flotte resultat. Er selv helt ny, ja faktisk knap begyndt. Har tilmeldt mig "løbeskole" men det starter først 14. Sept. :-( Indtil da cykler jeg lidt.... Mon ikke man kunne cykle en lille tur, sådan en dag, hvor man bare har ALT for meget energi, men ikke bør løbe?? Hvor henter du i øvrigt musik til MP3'en? Har selv lige købt en, men kan ikke helt blive dus med skidtet, eller de gode steder at hente musik....[/QUOTE] Godmorgen Mit musik er mit eget musik som jeg har fået min mand til at ligge over på min Mp3 - Jeg henter det ikke nogle steder fra ;;-) En cykeltur er da aldrig at gå af vejen for.. Bare man kommer ud så er måden det foregår jo et fedt ik. Held og lykke med løbeskolen Heidi

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15654:

LMH - Brabrand Boligforenings billede

LMH - Brabrand Bo...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

 

Sign Up