- 29-03-2009
- lillelone
Hejsa,
Jeg løb mit første marathon for 4 uger siden.
Egentlig havde jeg regnet med at det ville tage 3-4 uger at restituere, men jeg føler mig stadig træt og bombet tilbage formmæssigt :syg2:. Selvfølgelig kommer det ikke som den store overraskelse belastningen taget i betragtning, men det er da rigtig irriterende. Og så er det jeg tænker; hvor lang er den "normale" restitutionsperiode efter et marathon?
lillelone
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7