"Muren", hvornår

lillelones billede

Hej,

Hvornår møder man "muren", og hvordan føles det:confused:

Hilsen
lillelone

#1

Bedouinas billede
Hej. Det er jo ikke sikkert, at du vil møde muren. Det kommer an på, i hvor god form du er, og hvor god du er til at spise og drikke undervejs. Jeg har ikke selv mødt den, men jeg har hørt nogle sige, at det er som om man totalt opgiver alt og ikke har lyst til nogetsomhelst. hilsen Bedouina

#2

Sørens billede
Hej lillelone Som Bedouina skriver er det meget individuelt. Netop afhængig af din kondition og dit indtag undervejs. Mange (jeg selv inklusive) oplever dog en "netur" omkring de 30-35 km., hvor benene bliver tunge som bly, og hvor det kan være svært at drive sig selv videre. Evt. med krampe i lægmuskler og ondt overalt. Herefter tæller man hvert skridt...

#3

Bedouinas billede
Hej igen. Har du læst artiklen "Mit første marathon" ? find den i venstre kolonne, når du starter op på denne site. Den giver en ganske god beskrivelse. venlig hilsen Bedouina

#4

Lars Nielsens billede
Jeg har endnu aldrig mødt muren på en marathon. Jeg har oplevet en nedtur som mange måske forbinder eller forveksler med muren, men da jeg tidligere HAR mødt muren, ved jeg hvordan den føles :syg:. Jeg har prøvet det under DM i ultra-lang orientering et år hvor jeg havde været skadet i perioden op til løbet, så jeg var absolut ikke i form til det. Med ca. 5 km tilbage, var det nærmest som at blive ramt med en hammer og det var nærmest umuligt at bevæge benene i et tempo der kunne kaldes løb. Når man virkelig rammer muren, er det et brutalt skift fra det ene øjeblik til det andet - hvilket vel også er derfor cykelryttere refererer til fænomenet som "manden med hammeren"

Log ind

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 12708:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Fra shoppen