Hvis du ikke løber i forvejen, vil jeg tro, du forbedrer din kondition, uanset hvordan du begynder at løbe. Det er velkendt, at noget af det sværeste ved at løbe er at komme i gang. Jeg synes derfor, det lyder både unødig kompliceret og potentielt motivationsdræbende at anlægge så teknisk tilgang fra starten af. Jeg vil anbefale at fokusere på at komme ud og løbe regelmæssigt og få det indarbejdet som en rutine. Samtidig vil jeg vægte højt, at hver løbetur i starten skal være en succes. Det skal være sjovt og motiverende, og det gør ikke noget i starten, at man kommer hjem med kræfter til overs og luft i lungerne. Det er vigtigere at komme af sted og fokusere på den velvære, som løbet giver. Formkurven skal nok gå i den rigtige retning, så længe det er sjovt. Når du på et senere tidspunkt ikke længere er nybegynder, og formkurven ikke længere går i den rigtige retning af sig selv, kan du overveje at anlægge en mere teknisk tilgang. Jeg er velvidende om, at vi motiveres af forskellige ting, men hvad siger I andre? Mvh. Jakob [URL="http://www.facebook.com/group.php?gid=32290786600&v=info"]Løbeklubben på Facebook[/URL]