Ja søger et program som jeg kan benytte som begynder, men der er masser af programmer derude, men er lidt i tvivl om hvilket man skal vælge..

lidt om mig selv først, jeg er en gut på 27 år, som vejer omkring 105 kg, og er 180 cm høj..

Jeg har som yngre cyklet meget, da jeg startede på efterskole gik dette desværre i stå, så kom gymnasietiden og cyklingen stoppede helt, men begyndte at spille lidt floorball, men da jeg begyndte at læse videre gik dette også i stå... Derefter har jeg spillet lidt fodbold på serie 6 niveau indtil i foråret, og har i perioder trænet lidt i motionscenter men trænger til noget frisk luft så har svært ved at holde det ved lige..

derfor vil jeg gerne i gang med at løbe lidt, men søger et program som jeg kan følge, og hvor jeg langsomt vænner kroppen til at løbe, er bange for at tage et program som overbelaster mine knæ og akillessene, så er der nogle som har nogle gode råd eller et program som kan gøre mig i stand til at løbe 5 km.. Herefter kan jeg altid træne videre derfra, og til den tid har jeg forhåbentlig også tabt mig nogle kg..