- 28-04-2009
- jokeren
Hej Alle
Jeg har lagt mærke til, at når jeg løber så får jeg ondt i siden. Det føles ikke som sidestik, men det er det måske.
Jeg får ondt lige en håndsbrede under ribbene i højre side. Det er ikke helt ude i siden smerten sidder.
Hvad kan det være og hvordan kan jeg muligvis afhjælpe det?
Er det normalt at få ondt i benene når man træner tempo?
Jeg har de sidste 2 gange jeg har løbet sat tempoet op, distancen ned til 3 km. Første gange tog godt 30 sekunder af hver af de 3 km og løb 5,46 pr. km, og 2 gange 16 sekunder og løb 6min pr. km. (Modvind :syg2:)
Mit normale tempo er godt 6,16 pr. km
Mvh
Jokeren
#1
#2
#3
#4