Ok tid til en lille opdatering, jeg er ikke inde i en rytme med uger, så jeg vil istedet kalde det sessions, jeg fik nemlig startet lidt sent på ugen. Jeg løb i sidste session 12km uden at tage tid, i den session løb jeg kun de 12, uden de 2 planlagte extra ture på 3km. Det var for at genvinde lidt enagi, kunne også mærke jeg var en smule øm i hoften det sidste stykke. Sessionen inden den løb jeg 1x 8km, 2x 3km. Den seneste session havde jeg ikke lyst til at løbe, har nogle projekter kørende som holder mig vågen, og har ikke spist ordenligt, lader til jeg spiser meget mindre når jeg bruger hovedet. Men for et par dage siden havnede jeg så på hovedbanegården, skulle lige hjælpe en af sted med noget bagage. Det var så her jeg fik den ide at løbe hjem og spare et klip. Til trods for jeg engtlig havde besluttet bare at springe en session over, så var jeg pludselig ikke træt mere. Det var særligt sjovt over broen, idet at der var 2 cykelister som oksede for at komme op i fart, jeg kunne med lethed løbe af ca 70% max indsats, vel at mærke hurtigere end de cyklede, holdte mig ved siden af dem på vejen op, og overhælede dem på vej ned, idet jeg tror de blev lidt forbavset over at se en med læderjakke, og taske på rykken overhæle dem i løb. Jeg havde slet ikke de rigtige sko på, men løb alligevel hele vejen hjem uden de store problemer. Det var i sikkerhedssko, og de er en smule tunge. God træning for mine ben, overvejer lidt mulighederne for at binde nogle små vægte fast på en eller anden måde. Det var ellers ikke meningen at jeg ville have løbet, og havde jeg ikke gjort det ville jeg nok ikke have løbet overhovedet i denne uge. Jeg har nemlig nogle projekter igang som holder mig vågen, så har ikke rigtigt haft meget energi efter arbejdet, men styrke træningen har jeg holdt. Har også bemærket at den klik lyd i det ene knæ, også er tilstede i det andet når jeg bevæger det på en anden måde, så jeg er ikke mere bange for at det skulle være en gammel ski skade, hvis det er noget overhovedet vil det nog først vise sig senere i livet, jeg har selv en fornemmelse af at det vil forsvinde ved lidt let gymnastik, og forsigtig vægt træning. Her i nat løb jeg så min sædvanlige rute på 8km, denne gang på 49minutter, og tror godt jeg ville kunne have løbet ved 45mins, hvis ikke jeg var træt efter styrketræning og løbeturen fra hovedbanegården. Udover en smule ømhed i hoften har der ikke været noget endu, og jeg er opmærksom på om det bliver mere. Mine ben har følt lidt "stramme", hvilket er rasultat af styrke træningen kombineret med løb.