Les 24 hores pista TV3 Barcelona

brjs billede

Hej

Bislett og Århus indoor er aflyst... Helsinki er udsolgt. Så kan man ikke vente ½ år til næste 24 t løb, er her en mulighed. http://24hores.corredors.cat/
Er der nogen der kender/har prøvet eller måske skal til dette løb?....eller bliver jeg eneste Dansker ;;-)

Mvh
Bjarne

#1

Bedouinas billede
Hej Bjarne. Så sent som igår købte jeg flybillet til Barcelona med afrejse den 1. dec. og hjem en uge efter, så jeg ærgrer mig lidt ::-(( Selvfølgelig kan jeg ikke løbe 24 timers løb, men jeg kan se, at der også er 6 timers løb, samt 5 og 10 km. Og priserne for deltagelse er absolut rimelige: 30 Euro for 24 timer 15 Euro for 6 timer 10 Euro for både 5 og 10 km Desuden bliver der sponsoreret hotelværelse til kun 42 Euro på Ibis Hotel. Løbet er den 19-20 december. Rigtig godt løb Bjarne - jeg håber, du vil give os en beretning efter løbet :) mange hilsner Bedouina

#2

brjs billede
Hej Bedouina Æv hvor ærgerligt.. det kunne eller have været hyggeligt at løbe sammen. Nå løb eller ej, så er Barcelona altid en fantastisk by at besøge. Kan du også have en god tur... (husk alligevel løbeskoene) ;;-). Mvh Bjarne

#3

Bedouinas billede
Hej Bjarne. Ja, men løbeskoene er selvfølgelig det første, der bliver pakket ::-) Det er altid sjovt at komme ud at løbe nogle nye steder og se noget andet. Ja, Barcelona er en herlig by, men jeg tror nu kun, at det bliver til en enkelt overnatning, da jeg har andre planer. Hvorhen det bliver afhænger af, hvor løbeskoene vil hen LLLLLL Jeg har lidt kig på et ½-marathon (som også passer bedre til mit niveau:::-)) i Cieza nær Murcia. Det er dog ikke lykkedes mig at finde præcise oplysninger om dette løb endnu, så vi får se, hvad det bliver til. :confused: hilsen Bedouina

#4

Nordboens billede
Det ville være interessant hvis du ville fortælle hvordan sådan et 24 timers løb foregår. Ikke fordi jeg på nogen måde har ambitioner i den retning ::-) men vil gerne vide hvordan man gennemfører sådan en udfordring. Spiser og drikker man - og hvad og hvordan, kan man komme på toilet, falder man ikke i søvn, får man ikke ondt over det hele inden 24 timer er gået? :confused: :confused: Jeg er fuld af beundring - bruger dit og andres eksempler til at presse mig selv når jeg er ved at køre træt ("skammer du dig ikke over ikke at løbe op ad den bakke når du tænker på hvilke fysiske strabadser de gennemfører.....")!! Mange Hilsener, Nordboen

#5

brjs billede
Hej Nordbo 24 timer løb foregår typisk på en ca 0,250.-2 km rundstrækning. Der er hvileplads, toiletter og depot... er man heldig er der også lys på banen Man kommer hele registret ..igennem både fysisk og physisk. Det første 100 km plejer der ikke at være de store problemer.. løberne er friske og vi snakker løs om alt muligt. Efter ca en 10-12 timer begynder de første kriser at komme.... træt,ondt, vabler, gnavesår, mørke og en lang nat forude, fryser fordi der mangler energi til at opvarme kroppen, diarre, kvalme.. for at nævne nogle af de mest almindelige. Tanker som: hvorfor løber jeg dog rundt i mørke og fryser en lørdag aften, når jeg kunne sidde derhjemme og hygge mig med familien og et glas vin... går igennem hovedet. Det er her den mentale styrke skal stå sin prøve. Med lidt erfaring finder man ud af, at der er ingen kriser der varer evigt. Nogen går i flere timer og ligner zombier med stor overfrakker på.... for så pludselig at begynde at løbe.. som om de lige var kommet på banen. Langt de fleste ultraløbere kæmper mod sig selv ...så der er altid tid til et skulderklap og et par opmuntrende ord til dem der har store eller mange kriser. Når det bliver morgen og solen står op... kommer der ny energi. Nogen har sovet ...andre (som mig) har holdt sig I gang og hentet nogle gode km i nattens løb. Der kommer normalt mange mennesker og skal se afslutningen... så den er altid hektisk. Der klappet og råbet.. løberne spurter..LL. så man er fuldstændig tømt for energi når slut signalet lyder. Hvofor dog løbe ultraløb med alle de pinsler...tjaa det skal man nok prøve for at finde ud af. Måske er det fordi at ultraløber har er et godt sammenhold..... eller man har runners high i 5 timer, hvor benene næsten løber af sig selv og alt bare går op i en højere enhed. Det kunne også være fordi at man lærer sig selv og sine grænser at kende...får overskud i hverdagen ... og nogle værktøjer til at klare kriser.... eller evnen til at overvinde smerte. Sidst men ikke mindst JEG GJORDE DET SKU Der er min motivation til at løbe ultraløb. Når du så endelig overvinder den bakke har du det garanteret et sejers smil på ::-) Så pas nu på med hvad du siger... jeg startede med min første 5 km for ca 5 år siden.. og havde ikke drømt om ret meget andet end en 10 km....og jeg ved endnu ikke hvor det ender; ;;-) Mvh Bjarne

#6

Nordboens billede
Hej Bjarne, Det var virkelig en god beskrivelse, kunne næsten føle stemningen. Men det er alligevel helt utroligt at kunne gennemføre sådan et løb. Jeg forstår at det simpelthen gælder om at løbe så mange kilometer som muligt på de 24 timer, og derfor kan man sove eller hvile osv efter behov. Jeg kan godt frostå at du holder dig i gang, det er vel ikke for at sove at man har tilmeldt sig et ultraløb men netop for at blive ved og finde sine grænser / hvor meget man egentlig kan. LL Der er jo snart 24 timers Ultraløb her i Helsinki og jeg tror faktisk at jeg vil tage hen og se slutningen, det lyder som en stor oplevelse - og sikkert også opbyggeligt for løber moralen! ;;-) Mht. til hvad løberiet udvikler sig til, så har du helt ret. Jeg skulle jo også bare løbe 5 km, og så skulle jeg da lige op på 10 km og hvis man kan det så kan man vel også løbe 15 km - og nu er det egentlig kun pga sneen at jeg måtte stoppe med øgning af distancen. Her i weekenden kan jeg heldigvis komme ud, men er nok nødt til at holde mig til 10-12 km når jeg ikke har løbet langt i et par uger. Men nu ved jeg jo at jeg kan og ved også at et halvmarathon er realistisk i maj, for det er jo bare et spørgsmål om at være lidt sej og ikke give op. :::-) Ultraløb.... Det varer vist et par år endnu..... Men man skal selvfølgelig aldrig sige aldrig... man ved ikke hvilke ambitioner der pludselig kommer..... Mange Hilsener, Nordboen

#7

Bedouinas billede
Hej Bjarne. Min dybeste respekt :nr1 Jeg troede egentlig, at du var en gammel, garvet løber. Forstået på den måde, at jeg troede, at du havde løbet altid, så jeg blev noget forbløffet over at læse, at du kun har løbet i 5 år -888- Utroligt, så langt du er nået på kun 5 år. Og MEGET imponerende. Bedouina

#8

brjs billede
Hej Bedouina Jeg har altid kunne løbe et par kilometer, men I slutningen af 2004 jeg mødte en der introduserede mig for puls/intervaltræning. Det blev start skudet på min nye løbekarriere . Foråret 2005 kunne jeg lige pine mig igennem 15 km... meldte mig til ½ marathon over Storebæltsbroen I slutningen af Maj. Det blev noget af en oplevelse...28 grader varmt..ET væskedepot på Sprogø... ambulancerne kom hele tiden hylende, og samlede besvimede/dehydrere løber op :syg:. Men det var en fed oplevelse at krydse broen sammen med 6000 løber....jeg gennemførte og var for altid solgt til løb. 2005 var også året hvor vi var flyttet til Bornholm... så Bornholm marathon skulle også prøves. Starten gik i Nexø... og sluttede på parkeringspladsen ved Hammershus. Da der er mange bakker og jeg kun havde løbet 21 km før.. ville jeg være tilfreds med kun at nå Gudhjem. Da gudhjem blev nået...ville jeg selvfølgelig ikke stoppe... så jeg pinte mig igennem alle 42 km på knap 5 timer. Med smadere ben I en uge efter.... men pave stolt... så hvad gør det. 2006 Cph-marathon, Hans Rømer og så igen Bornholm marathon. Der gik det helt galt... mens jeg stod på parkeringspladsen med min medalje og følte mig ufattelig sej.. kom der en stille og roligt løbende FORBI marathon-målet. En 100 km løber …han mangler sku næsten 60 km og han så oven I købet glad ud. Der var lige nogle ting der blev sat I perspektiv... beslutningen blev taget på stedet ...næste år løber jeg 100 km.. koste hvad det vil. Jeg kom I klub og begyndt at blande mig med “lokale” løbere...flere af dem havde gennemført 100 km med walk and run metoden.... 5 min løb 1 min gang... den ville jeg bruge. Aug 2007 ...med kun 40-45 km om ugen... var der ikke mange der levnede mig nogen chance for at gennemføre. Det gik fint til ca 80 km.... så gjorde det så afsindigt ondt I bentøjet... at de sidste km absolut kun blev gennemført på ren vilje. Tiden 11:38 var ok ...også at der skulle gå 2 mdr inden jeg kunne begynde at løbe igen. 2008: Flere var begyndt at lokke mig med til 24 timer løb. Jeg har altid syntes at løbe på en lille lukket rundstrækning... måtte være kedeligt og en smule åndsvagt. Nå det måtte jeg jo så prøve... det blev selvfølgelig Bornholm 24 timer. Stedet: Galløkken en lille skov tæt ved Rønne. Starten gik kl 12.... de første 100 km gik ok... men så røg jeg ind I stort set alle de kriser jeg tidligere har nævnt. Det værste var de kogler og smågrene der lå på skovstien.. de kunne tydeligt mærkes op gennem sålen.. og gav flere og flere vabler. Til sidst gik jeg rundt på 2 kæmpe vabler, der skvulpede, når jeg trådte på dem. Her burde jeg helt sikkert være stoppet... men når man når så langt hen i løbet, har endofiner, adrenalinen og trætheden taget over :eek:...så man ikke tænker klart mere. Selvfølgelig var jeg glad for at have gennemført, men stod alligevel tilbage med en fornemmelse af at “Det kan jeg gøre bedre og uden så mange smerter” 2009 er så året hvor ALT har flasket sig det har bare været en stor optur. 162 på 24 timer og en enkelt lille vabel ...100 km 9:39 ingen skader overhovedet .. igang igen med løbetræningen 4 dage efter. Nu er jeg lidt spændt på Barcelona... det bliver jo første gang på “udebane”. Det var den korte udgave af min løbekarriere..... :) Hvornår og hvorfor startede du ...og har du fået indfriet nogle af dine mål? Alle andre er selvfølgelig også velkommen til at fortælle om hvornår og hvorfor i startede? Mvh Bjarne

#9

Bedouinas billede
Jeg kvittede smøgerne for ca. 5 år siden og begyndte at tage ET KILO PÅ OM MÅNEDEN :-(( Den udvikling skulle selvfølgelig stoppes ::-(( så derfor begyndte jeg at løbe. :) Jeg startede med at løbe efter I Forms løbeprogram, hvor man efter 12 uger kan løbe 5 km :;-) så trænede jeg mig langsomt (½år) op til at kunne løbe 10. Engang jeg var ude at løbe, for jeg vild og blev nødt til at løbe 13 km....og måtte gå i seng, da jeg kom hjem :::-) Så fik jeg blod på tanden og trænede mig op til ½-marathon og et halvt år efter dette gennemførte jeg mit første marathon.:--- Jeg mangler stadig at kunne LØBE et marathon :mad: Mine mål/drømme er endnu ikke nået :----( .....men måske bliver de det en dag :rolleyes: Og sker det - sætter jeg mig bare nogle nye :D Bedouina

#10

doctor ports billede
Jeg vil blot sige til dig Bjarne at du må have en god tur til Barcelona. Og så håbe på at du kommer godt igennem de 24 timer. Men jeg vil lige pointere for dig, at medicinske undersøgelser på Stockholmske Karolinske Sygehus, har påvist at et 24 timers løb, er en meget stor belastning for ens hjerte og muskulatur. Det er videnskabeligt bevist at løbere der har udsat sig for så store belastninger, sidenhen i livet får mén af en karakter, der forringer deres livskvalitet. Jeg vil ikke yderligere præmorere over for dig, men blot yderligere understrege at kroppens forskellige led (knæ- fod- og hofteled) bliver udsat for så hård en belastning at man kan tage skade af det. Det er dermed ikke ensbetydende med at netop du Bjarne, vil tage skade, men imulationerne foreligger. Men du må have en god tur til Barcelona. Mvh. Doctor Port

#11

Nordboens billede
Et lidt spøjst indlæg at sende til Bjarne lige inden han skal af sted - måske ikke det mest opmuntrende..... Jeg synes ærlig talt at den slags advarsler er lidt malplacerede lige før deltagelse i et så vigtigt løb for Bjarne. Der har været indlæg og artikler fra undersøgelsen du nævner her på forum og folk må jo selv forstå den som de vil. Det er højst sandsynligt at du har ret, men det er lidt for sent at ændre noget nu.... Han har taget en beslutning og ved sikkert godt hvilke konsekvenser hans løb har for kroppen, hvis han er på et niveau hvor han løber ultraløb. Jeg håber at du kan abstrahere fra disse tanker lige nu, Bjarne, og held og lykke med projektet. Hilsen, Nordboen

#12

brjs billede
Takker for skulderklap og advarsel. Som du så rigtig skriver Nordbo, kender jeg godt hvilke konsekvenser mit løb har for kroppen. Så længe jeg får det bedre fysisk og physisk fortsætter jeg. Jeg vil slutte af med at citere min egen læge "alt motion er bedre end ingen" Mvh Bjarne

#13

doctor ports billede
Hovsa.... er det forkert at advare mod sådan en ekstrem sport....? Der er vist noget du har misforstået. Man advarer vel også mod glat føre!!! Men folk kører da alligevel. Der er absolut intet der forhindrer Bjarne i at løbe et 24 timers løb, hvis han har lyst til det. Men det må da være på sin plads at advare mod de konsekvenser det kan have, uanset hvornår der skal løbes. Så tag det roligt Nordbo.... og pas på blodtrykket. ;-) Hilsen Doctor Port

#14

Nordboens billede
Nej der er ikke noget galt i at advare mod en ekstrem sport. Og der er også meget rigtigt i hvad du siger - det ved vi jo godt. Men der er tidspunkter der er bedre end andre. Hvis man har meldt sig til et ekstremløb som skal finde sted om få dage og købt flybillet osv, så aflyser man det jo ikke vel? Så har man gennemgået en lang process med træning - både fysisk og psykisk samt alle mulige andre nødvendige forberedelser så som familieanliggender og økonomi. Og så trænger man efter min mening til al den støtte man kan få og så meget positiv opbakning somm overhovedet muligt, for den slags ting aflyser man ikke i sidste øjeblik, tværtimod, man skal på dette tidspunkt overhovedet ikke tænke på noget som helst andet end at gennemføre hvad man har kæmpet for at opnå i enorm lang tid (for det har man altså). Så kan man gemme rationaliseringen til bagefter. Jeg ved jo ikke hvor længe du har løbet og hvor du befinder dig mht at kæmpe dig frem og hvilke mål du har. Jeg kommer nok ikke til at løbe ekstremløb (men der en lille stemme derinde der siger at hvad så, man skal jo dø af en eller anden grund og hvorfor ikke have det sjovt mens man lever), men jeg har gennemgået nok i min træning til at have enorm respekt for at sætte sig et mål og at opnå det - uanset hvor kort eller langt det er - og det er nok derfor blodtrykket stiger når jeg læser dit indlæg ;;-) Advar endelig, men her på dette forum vil du nok have svært ved at finde folk der holder op med at løbe af den grund- vi er jo løbere og vi er fulde af motivation for at blive bedre hele tiden hver især med sit eget mål, og en af grundene til at vi er her, det er den enorme støtte vi giver hinanden i de hårde øjeblikke! Hilsen Nordboen

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14200:

Anne Louise Sofie Larsens billede
Hvem er jeg. Ung pige på 37 år. Først startet med at løbe i januar 2019. Har nu løbet mit halv...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Bliv medlem af løberne.dk

Samsø Marathon 2019