Løbetræning

jabsis billede

Hej! Jeg er en dreng på 14, der lige har gennemført halvmarathon ( I tiden 1.44) Men jeg vil meget gerne blive hurtigere, og kunne løbe længere, så er der nogle mennesker herinde der vil lave et træningsprogram. Jeg vil løbe 3 gange i ugen. 1 interval træningspas, 1 kort, og 1 langt løb:sko:
På forhånd tak
Venlig Hilsen
Jacob
P.S Har et garmin FR305 hvis det kan bruges som led i træningen Laughing out loud

#1

Nordboens billede
Det er da flot at du kan løbe et halv marathon og på en god tid. Det er dejligt når børn gerne vil lave sport i stedet for at sidde foran en pc hele dagen. :;-) Bare pas lidt på din krop, du vokser jo stadig. Det er nok bedst at du spørger i brevkassen her på siden for at få et træningsprogram hvis du ikke kan finde et på nettet - der er ellers rigtig mange rundt omkring. Men i din alder tror jeg det er fornuftigt at få nogle råd enten gennem en løbeklub eller som nævnt hos løbetræneren i brevkassen. Held og lykke med projektet.:::-)

#2

jabsis billede
det vil jeg gøre med det samme :) tak nordboen

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14743:

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere om Under Amour HOVR Machina

Læs mere om Nordic Adventure Film Festival her

Bliv medlem af løberne.dk