- 18-05-2009
- Dot
Jeg løber normalt 5km distancer og har egentligt ikke lyst til at løbe længere end det, men jeg vil gerne til at lidt op i omdrejninger og løbe hurtigere.LL
Jeg er ikke så god til at få fart på mit løb, starter i et tempo og prøver måske at sætte tempoet lidt op lige til sidst,- hvis jeg husker det. Ja egentligt kan man vel sige jeg nulrer lidt afsted i min egen verden, og pludselig er jeg hjemme igen :rolleyes:
Hvordan er det bedst at gøre hvis tiden skal blive bedre? Skal jeg starte i et nogenlunde højt tempo, og tage alle 5km på den måde? Eller skal jeg mon sætte tempoet meget op til allersidst, og give den fuld skrue til mål ?:confused:
#1
#2
#3