Kost, når man taber sig

Dots billede

Jeg er fra naturens hånd blevet tildelt en radmager krop, og elsker at løbe. LL Det gør så at jeg forbrænder mit fedt, og taber mig og det har jeg bestemt ikke lyst til... det ender med jeg forsvinder.:rolleyes:

Er der nogen herinde der kan komme med et par råd eller fif til hvad jeg skal fortære?:confused:
Jeg har på ingen måde lyst til at proppe mig med fede usunde ting, så de ting er udelukket.

#1

Allans billede
Hej Dot Jeg tror, du kunne få lidt ud af at indtage proteinpulver med kulhydrater i forholdet 50/50. Den kombination fås hos de fleste producenter. Vælg en neutral smag og bland den i en smoothie, så smager det helt godt :)

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14421:

Sabine Schlüter Petersens billede
Løber mod klub 100 halvmarathon

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Vista Jaybird

HAJ Marathon

Bliv medlem af løberne.dk