Kondition og alcohol? - Det evige problem? :)

Leanders billede

Hej alle..
Som så mange andre ønsker jeg at være i form og kunne løbe, være veltrænet og ikke mindst dyrke min sport motocross.

Men som alle andre unge vil man jo også gerne holde fest, drikke lidt alcohol osv.

Personligt har jeg kun drukket MINIMALT alcohol hele sommeren for at kunne holde formen, og køre motocross på et rimeligt plan.

Men hvordan hænger det sammen? Er alcohol 100% dræbende for konditionen?, er det en øl? 5 øl? 10 øl?.. Er der noget der skader mindre at drikke end andet?

Er det okay at drikke lidt en gang imellem, så længe det ikke er hver weekend?

Hilsen Jens Laughing out loud håber på en lille debat om det lidt følsomme emne..

#1

Tommy S. Sørensens billede
Hejsa. Vil lige starte med at nævne at jeg på ingen måde er ernæringsekspert, og ikke kender den præcise indvirkning af mængde alcohol på kroppens og kondiens virkning. Men som du jo selv ved og nævner, ja så er alchol og opretholdelse af ens kondition ikke de bedste "venner" Jeg kender det helt på egen krop. Jeg er typen der klart godt kan lide et stykke med alcohol. Skal ikke forståes på den måde at jeg er alcoholiker, eller drikker nær hver dag eller weekend. Men jeg går bestemt ikke af vejen for en øl hverken i godt selkab eller til en frokost, måske også med et på små skarpe til. Kan også slå et ordentlig hul i jorden og indtage mere alcohol en nok godt er når jeg ind imellem er i byen. MEN...... Det har sin pris. Man kan klart mærke det på sin træning efter. Nu har jeg aldrig kørt motorcross. Men ved da at det også kræver en hel del af ens krop og kondi. Når vi nu er blevet enige om at alcohol jo bestemt ikke er fremmende for ens form og kondi. Så tror jeg mere man skal ind på, hvor stor en del og hvor vigtig er ens sport for en selv. For ingen tvivl om, nul alcohol er jo det beste. Men min personlige holdning er at man skal heller ikke glemme at leve, hygge og more sig. Selv om man måske kan være pænt træt af at en form er sat et stykke tilbage grundet en ordentlig bytur med venneren, så tror jeg også (Med mindre man virkelig er bidt, og vil noget med sin sport) at man kan blive trist og træt af aldrig at kunne være med og more sig med venneren, fordi ens sport overskygger det hele. Alt dette er jo fuldt og holdent min mening og hodning til tingene og livet, siger bestemt ikke det er den rigtige holdning. Og har da fuldt ud respekt for folk der 100% går op i sin sport, og tilrettelæger sit liv efter det. Det ville jeg bare ikke kunne. Så mit svar er. Hyg dig da sammen med venneren, drik nogle øl, men lad selvfølgelig vær med at suge dig total i hegnet hver weekend, men skulle det nu ved et "uheld" ske en gang imellem at korthuset væltede og du fik "alt" for meget. Jamen så tag det som det er, op på hesten igen og så tænk på at det forhåbentlig da var en god aften, og at du jo trods alt skal have lov til at være "ung" Har en gang hørt at en rigtig våd bytur sætter dig ca. 14 dage tilbage i din træningsform / program. Men om dette passer ved jeg ikke. My 5 cents. / Tommy LL

#2

Leanders billede
Hej Tommy :D Jeg giver dig helt ret, og tak for svaret! :) og ja, det er TYDELIGT at mærke hvis man har fået noget indenbords. Man høre også tit om at der går en grænse ved 5 genstande osv, mon det er noget man kan få noget mere at vide om ved en af vores eksperter :) Og igen hører man også om at en løbetur, dagen efter kan være med til at få spritten forbrændt, og svede noget af det ud? Hilsen Jens

#3

Lisbeths billede
[QUOTE=Leander;3060]Hej Tommy :D Jeg giver dig helt ret, og tak for svaret! :) og ja, det er TYDELIGT at mærke hvis man har fået noget indenbords. Man høre også tit om at der går en grænse ved 5 genstande osv, mon det er noget man kan få noget mere at vide om ved en af vores eksperter :) Og igen hører man også om at en løbetur, dagen efter kan være med til at få spritten forbrændt, og svede noget af det ud? Hilsen Jens[/QUOTE] Hej, En sommer havde jeg været på en noget heftig bytur, gik i seng ved 4 tiden om morgenen og vågnede igen allerede kl. 6, og så fik jeg den fantastiske idé (syntes jeg selv) at løbe en tur. Turen i sig selv gik rigtig fint , men der er ingen tvivl om, at jeg har løbet halv(hel)beruset rundt i skoven ::-) Da jeg kom hjem spiste jeg en ordentlig portion havregryn, og gik så i seng igen. Vågnede op fuldstændig uden tømmermænd, så det kan virkelig anbefales :;-)

#4

sofiess billede
Hej Jens Jeg må desværre skuffe dig med, at du ikke kan forbrænde alkohol ved at løbe en tur dagen efter. Jeg kan anbefale dig at drikke en masse vand, idet du er lettere dehydreret efter en bytur. I programmet "Ha' det godt" har de vist et indslag om alkohol. Nok ikke lige det du søger, men der står et par myter på denne side: [url]http://www.dr.dk/DR1/hadetgodt/Indslag/almen_sundhed/2009/0209091720.htm#[/url] Venlig hilsen Sofie

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 14250:

Claus Meyers billede
47 år Løber 10km og op til Marathon Gennemført 4 Marathon Runners vært (DGI) i Glumsø Den...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Guldbæk løbet

Bliv medlem af løberne.dk