- 15-08-2010
- Anni
Jeg har nu løbet i 2 mdr siden jeg afsluttet iforms 0-5 på 8 uger.Min tid har jeg forbedret fra 35 min til nu 28 min.men jeg må stadig ned at gå ca 2-3 min,kun 1 gang har jeg kunne løbe alle 5 km ud i et streg.
Syntes da snart at jeg må forbedre mig så meget at kunne hele ruten.Hvor længe
har i andre været om det og hvad siger jeres tid ? ved min ikke er den hurtigeste men jeg har dårlige nkæ og hofter grundet hybermobilitet,derfor er jeg godt tilfreds:
Håber på lidt gode råd ..
#1
#2
#3
#4
#5