Hvor langt løber I?

Sofies billede

Jeg har det normalt sådan, at jeg løber kortere om vinteren end om sommeren. Har I det også sådan, og hvor langt løber I egentlig om ugen her i den mørke tid?

#1

Bedouinas billede
Hej Sofie. Jeg er helt enig med dig.Jeg tror, det skyldes, at det er sværere at komme afsted i denne mørke tid. Om sommeren løber jeg typisk +40 km, men i denne tid kan jeg se på min løbedagbog, at jeg ofte er nede på +30 og nogle uger endda nede på +20 om ugen. Jeg tror ikke, at det gør noget - det vigtigste er vel, at man sørger for at holde formen vedlige, så man ikke skal starte på 0, når det bliver forår igen. hilsen Bedouina

#2

lillelones billede
Hej Sofie, Nu træner jeg, i øjeblikket, til et marathon d. 1. marts, så jeg løber langt i denne tid, og skal toppe i løbet af januar med ca. 185 km/md. Ellers løber jeg ikke kortere om vinteren, men tempoet bliver skruet ned. Hilsen lillelone

#3

FrankBThs billede
Jeg plejer at løbe nogenlunde det samme pensum sommer og vinter. Det er nemmere at komme ud om sommeren, men der er der også så meget andet der frister. Denne vinter kommer jeg forhåbentlig til at øge mit løbepensum væsentlig fra de 30-40 km om ugen til omkring 70-100 km om ugen. Ellers kan jeg vist godt opgive planerne om at gennemføre 100 km løbet. Nu er det bare sådan at jeg VIL gennemføre :nr1 Frank B. Th.

#4

lillelones billede
Hej Frank, Det var dog imponerende med sådan en viljestyrke. Jeg har kun én ting at sige til det: "go for it". :nr1 Hilsen lillelone

#5

Bedouinas billede
Hej derude. Denne tråd blev startet for en måned siden, da dette forum stadig var på begynderstadiet. Siden er der kommet mange flere medlemmer :) og jeg synes, det kunne være sjovt, hvis der var nogle flere, der ville stemme, så der kunne komme et mere realistisk billede. Bedouina

#6

Lars Nielsens billede
Det kunne da sikkert være sjovt - men desværre er afstemningen lukket for længe siden :rolleyes:

#7

Bedouinas billede
Hej Lars. Det havde jeg ikke lige set:rolleyes: - men derfor må du da gerne svare:) hilsen Bedouina

#8

Lars Nielsens billede
Selvfølgelig - det var også bare for at være flabet ;) Pt. er det ret begrænset, da jeg overbelastede en lægmuskel i det glatte føre for nogen uger siden (så pas på derude!). Ellers var det min plan, som tidligere år, at nå op på 120-130km om ugen igennem februar måned, som afslutning på vinterens mængdetræning, men nu satser jeg blot på at nå op på ca. 80 km om ugen i nogen uger før sæsonen begynder i starten af marts. Gennem sommeren ligger den normalt på 80-100km om ugen, alt efter hvornår på sæsonen det er.

#9

Sørens billede
  • 3. januar 2009 - 22:22
  • Søren
Du kan jo prøve at starte en ny Bedouina :-)

#10

Bedouinas billede
[QUOTE=LarsN;647]Selvfølgelig - det var også bare for at være flabet ;) Pt. er det ret begrænset, da jeg overbelastede en lægmuskel i det glatte føre for nogen uger siden (så pas på derude!). Ellers var det min plan, som tidligere år, at nå op på 120-130km om ugen igennem februar måned, som afslutning på vinterens mængdetræning, men nu satser jeg blot på at nå op på ca. 80 km om ugen i nogen uger før sæsonen begynder i starten af marts. Gennem sommeren ligger den normalt på 80-100km om ugen, alt efter hvornår på sæsonen det er.[/QUOTE] Hej Lars. Du forstår godt nok at give én sved på panden 0-) meget imponerende :nr1 Bedouina

#11

Bedouinas billede
[QUOTE=Søren;649]Du kan jo prøve at starte en ny Bedouina :-)[/QUOTE] Hej Søren Jeg synes faktisk, at det er bedre du gør :) For hvordan gør man egentlig:confused: hilsen Bedouina

#12

Sørens billede
  • 3. januar 2009 - 22:41
  • Søren
@Bedouina Når du opretter et indlæg, kan du helt nederst sætte et flueben ud for om der skal være en afstemning. Resten bliver du guidet igennem :cool:

#13

Sernus billede
  • 7. januar 2009 - 17:15
  • Sernu
Faktisk så løber jeg længere om vinteren. :)

#14

BrianNNs billede
Jeg løber nogenlunde de samme distancer hele året - og om vinteren har jeg også en ugentlig dag, hvor jeg løber en ekstra lang tur (typisk i weekenden, hvor jeg har bedre tid end på hverdage, hvor jeg jo er på arbejde). Men om vinteren løber jeg ofte i et lidt lavere tempo end resten af året. Der kan jo være glat, så jeg risikerer at glide og falde, det hårde (frosne) underlag slår desuden hårdere, hvis jeg skulle være så uheldig at falde, så jeg er naturligvis mere forsigtig. Det er desuden en faktor, at det kan være lidt mere vanskeligt at holde muskler og led varme - dvs. de er mere sårbare overfor skader. Men jeg foretager ikke de store ændringer om vinteren. Og jeg nyder ligefrem at løbe i sne, det er mit foretrukne løbeunderlag.

#15

Sernus billede
  • 13. januar 2009 - 15:47
  • Sernu
Ok, vil sige, de sidste 3 ture har været voldsomt generet af slim i halsen, så jeg løber sikkert lidt langsommere når jeg er generet af det. Men tror bare det er et spørgsmål om at jeg vender mig lidt til den kolde luft, generalt vil jeg sige at jeg føler at have mere enagi på grund af afkølningen eller sådan noget. Men derimod om sommeren vil jeg helst ikke løbe for meget, jeg har det ikke så godt med varmen. Og i perioder har jeg også bare helst ville slappe af hvis sommeren er varm. Kan tænkes jeg bare er har været i dårlig form, og at det vil endre sig senere. :) Jeg skal derimod stadig lige tage mig sammen, normalt genere kulden mig ikke når først jeg er begyndt at løbe. Men lige når jeg kommer ud er det lidt ubehaligt. Hehe

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 15322:

Torben Abildgaards billede

Torben Abildgaard
løber med ca 5 min i snit pr km og ca 30 km pr uge

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør

Læs mere her

Bliv medlem af løberne.dk