Hej forum
jeg ved ikke om jeg er endt rigtigt jeg har fundet smag for dette løb evolutions race og har løbet 5 km (motion) 3 gange nu skal det være elite versionen
lidt om dette løb
1 km rundstrækning 10 gange en mellem hver opgave
opgaverne (tovklatring op og ud armgang i træstamme stenkast kraftgang dødløft 90 kg træk af dæk balancegang koldtvands svømning løb med træstamme)
mit spørgsmål er hvordan forbereder jeg mig bedst
er der kan hjælpe med trænings forslag
mvh Torben