Extraslag / "ekstrasystoler"

Sernus billede

I starten, det vil sige før jeg begyndte at løbe fast igen. Var jeg begyndt at mærke extraslag når jeg sad stille ved min PC, jeg læste at det er normalt, og det er noget de fleste oplever, jeg kan så bare ikke sige noget om hvor vidt det er normalt, jeg syntes nemlig ikke jeg har bemærket dem før.

Det der derimod skete da jeg begyndte at løbe igen, var at jeg ikke har mærket noget til det siden. Jeg oplevede det også lidt under selve løbeturen. Mere som en følelse af at det lige var ved at lave et extra slag, og derfor løb jeg lidt forsigtigt/langsomt i starten.

Men det er som sagt nogle måneder siden nu. Jeg ville bare dele min oplevelse, og så høre om det er noget som i andre kender til? Om ikke andet kan andre ihvertfald finde mit indlæg ved at søge på extraslag. Wink

Det ville være smart hvis at de relevante sider ville oplyse om at motion muligvis kan få de slag til at forsvinde. Nu kan det jo også være det bare var noget jeg har oplevet tilfældigt, men det at jeg følte starten til det imens jeg løb indikere jo lidt at min dårlige form kunne have haft noget at sige.

Det kan jo også bare være at det har været rasultatet af at skulle træne sig op igen, efter at have været i form tidligere.. Måske nogen her kan bekrafte det?

Nu tror jeg bare det er vigtigt at holde min træning, men det vender jeg nok tilbage til i min anden tråd, syntes bare ikke jeg ville blande det sammen. Og det var blandt andet en af grundene til jeg begyndte og løbe mere regl mæsigt, det går åbenbart ikke for mig at holde for lange pauser. LL

#1

Sørens billede
Hmm, normalt er dobbeltslag noget man bør gå til lægen med. Jeg tror ikke, det har noget med dit løb at gøre, og jeg tror ikke løb kan afhjælpe det...

#2

brjs billede
Ifølge "[URL="http://www.dr.dk/DR2/VidenOm/Programmer/Viden+Om+med+Ann+Marker/Programmerne/2008/0923113749.htm"]viden om[/URL]" kan meget motion faktisk have en negativ effekt på hjerterytmen :---....så jeg vil anbefale et lægebesøg. Bjarne

#3

Sernus billede
Så langt har jeg ikke løbet, i hvert fald ikke endnu Jeg kunne godt tænke mig at gennemføre enten et 24timers eller 48 timers løb, men det bliver nok ikke før om nogle år. Det kan også tænkes at min skiftende døgnrytme indvirkede, og at det i en kombination af at være i dårlig form, gav mig de extraslag. Selvom Viden Om er latterligt, så vil jeg også forsøge at være lidt ydmyg. Jeg hved bare at det ikke har gentaget sig efter jeg begyndte at løbe igen. Vi burde også huske på, at VO ikke er mere end underholdning, og jeg syntes ikke at det er af den underholdende slags, derfor ser jeg det heller ikke. Der er desvære alt for mange programmer på TV, som udelukkende spilder folks tid, og afleder dem fra de ting som virkeligt betyder noget. Indholdet af deres programmer er for det meste irrelevant, aligevæl vælger mange sidde at se på det. Nej ville jeg endelig vide noget, så ville jeg undersøge tingene selv, ikke høre det fra en eller anden journalist som ofte ikke engang fatter det selv. Det har vi blandt andet internettet til, og foreløbig har det været begrænset hvad jeg [U]ikke[/U] har kunne finde. Derimod er der visse kilder som jeg kun bruger begrænset, og det er blandt andet wikipedia.

#4

Sørens billede
Hvorfor tror du nødvendigvis at internettet er mere troværdigt end journalister, som i bund og grund formidler viden :-))

#5

mortenks billede
Kære Sernu. Jeg har ligesom dig, også oplevet at have disse ekstra systoler (som lægen iøvrigt siger er normalt og ufarligt), og ligeledes som dig oplevelsen af, at hyppigheden af dem bliver mindre og mindre, des bedre løbeform man kommer i. Ind imellem under et pas, kommer der et par stykker af dem, men de generer ikke. For mange år tilbage troede jeg det var en lidt farlig tilstand, som jeg ihvertfald ikke skulle provokere med hård sport. Denne fjollede hjemmestrikkede ide, synes jeg ihvertfald nu at have gjort til skamme. Motion ER altså vigtigt, og i har i mit tilfælde gjort mit liv bedre. Selvfølgelig må man en tur til lægen, hvis man føler sig dårlig, nervøs omkring det, eller på anden måde er i tvivl, det siger sig selv. Man skal lytte til eksperterne. Jeg lytter i ligeså høj grad til min krop, og får at vide at den har det godt med det jeg gør for den. Morten

#6

Sernus billede
Jeg tror også det havde noget at gøre med min døgn rytme, og muligvis kombineret med at jeg ikke spiste rigtigt. Og/eller at jeg havde trænet meget før, og havde været "i form" tidligere, hvor jeg nærmest stoppede bræt. Det kan nok også blive fremprovokeret hvis man er stresset. Så Asbjørn kan have ret i hans udtryk "Hold dig i form, spis sundt, og tro på dig selv!". Jeg tror nu den del med at spise sundt har størst betydning. :) Og den med at tro på sig selv, kan vel oversættes til selvsikkerhed, som sandsynligvis vil resultere i at undgå stress. Selv har jeg valgt fuldstændigt at undgå slik og chips nu :syg2:. Der er jo tydeligvis bedre ting man kan spise!

Log ind

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Nyt medlem

Velkommen til medlem nr. 13859:

oliver larsens billede
Jeg er 15 år, og siden jeg var 13 har jeg løbet mange ture. Jeg har trænet mig op til at løbe 11 km...

Nyhedsbreve




Løber
Løbsarrangør