Hej, jeg hved ikke om i har bemærket den udsendelse, hvor det bliver sagt at bare en pause på 14 dage vil have stor "negativ" påvirkning?

Nu hved jeg ikke præcist i hvad sammenhæng de er kommet frem til det, jeg så bare en reklame for den, hvor de viser en forpustet kvinde, som er ude og løbe efter "en pause på 14 dage". Det indikerer at det er ment "genneralt" set, og det altså også gælder for dem som har trænet mere regelmæssigt.

Jeg hved ikke med jer, men med min relativt korte erfaring med løb, kan jeg allerede nu afvise at en sådan pause vil påvirke mig særligt meget.

Selv har jeg holdt pauser over flere uger, uden at det har påvirket mig særligt meget, syntes heller ikke det ville give mening at noget vi har trænet op over flere måneder kunne forsvinde i løbet af 2 uger. Jeg tror at det er mere sandsynligt at der er hendes tanker, som har påvirket hende negativt.

Det er ofte at jeg springer en uge over, for at give kroppen tid til at samle enagi igen, og som regel lægger jeg ud med en tids forbedring.

Kan det ikke tænkes at deres "test person" bare i forvejen har været i elendig form, eller bare har været en begynder som har trænet sig hurtigt op, og så stoppet bræt med træningen?

Lidt ligesom at når man styrketræner, og oplever en forbedring. Holder en pause, og føler det som om at man skal til at starte forfra efter pausen? Det samme kan væl tænkes med konditionen!?