Der er en del styrketræningsøvelser, du kan benytte - og en stor del af disse kan du uden problemer udføre hjemme. Du kan finde velegnede øvelser en del steder, både i bøger og på internettet. Men da du efterspurgte et link, får du et her: [url]http://www.sportsfyssen.dk/[/url] Som du kan se, har Sportsfyssen lagt nogle af deres øvelsesprogrammer ud på hjemmesiden. Der er endda også nogle øvelsesvideoer, så du kan se hvordan øvelserne bliver udført. Håber du kan bruge nogle af disse øvelser til noget...

Det var da godt at høre... Er du kommet i gang med styrketræningen? og er du allerede begyndt at mærke en effekt af træningen? Husk lige at passe på, så du ikke overanstrenger dine muskler. Det ville jo være surt at pådrage dig en skade, så du ikke kan løbe...