Hej Lauge at løbe et halvmarathon uden at have trænet sønderligt op kan virkelig godt sætte nogle spor i kroppen, at vævet bliver overbelastet. Dette burde, hvis det er ren og skær overbelastning, gå i sig selv igen over tid. Din skade tror jeg er selvfølgelig blevet udløst af halvmarathon, ingen tvivl der. MEN mange mennesker går rundt med kompensering i kroppen de ikke anede de havde, jeg kan som behandler sagtens finde en masse blokerede led i ryggen på folk, men de har ikke ondt. Hvis man stresser de kompenseringer, så giver de pludselig lyd fra sig, som i dit tilfælde, og så har man en skade, som ofte ikke går væk af sig selv. I dit tilfælde kan der være tale om lidt løberknæ relaterede smerter, nu skal du ikke blive nervøs når jeg nævner løberknæ, så har de fleste slået det op på nettet, hvor der mange steder står hold pause i 3 måneder og lignende. Løberknæ er ofte ret simpelt at behandle, og problemet er ikke i knæet. men i foden og i bækkenet. Det jeg vil anbefale dig er at opsøge noget behandling. Og det skal være en der har forstand på at lokalisere de kompenseringer der er blevet overbelastet i din krop, og som i sidste ende har givet dig ondt i knæet. Du skal til en osteopat/osteopatstuderende, og jeg vil gerne hjælpe dig med at finde en. En osteopat er expert i bl.a. at lokalisere disse kompensationer og herved finde den dybere årsag til dine knæsmerter. venlig hilsen Jesper